气功的练功反应2012-07-23

古人对气功的作用留下了许多非常精辟的论述，其中葛洪之说最为免疫功能失调相关性疾病、微循环障碍相关性疾病和自主神经功能失调相关性疾病。气功的禁忌人群绝大多数人都是气功锻炼的适宜人群。在为数不多的不适宜人群中，以精神分裂症为绝对不适宜人群；有神经分裂症家族史者，及患有不同程

如何在炎热夏季降暑解暑2012-07-23

越不活动，肌体适应外界环境的能力就会越差。夏季高温下，不妨尝试游泳。游泳能提高人的呼吸系统功能，提高心血管系统功能。

大暑节气说养生 清理暑湿喝中药2012-07-23

大暑是二十四个节气中的第十二个节气。此时太阳黄经为120度。。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益，也不可通用，要根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物，配制成粥方可达到满意的效果。

夏季药浴洗出清爽来2012-07-24

将十滴水3-4瓶加入沐浴水中，浸浴15钟，浴后双目明清，体感凉爽，可以防治痱子。苏雨霞

对气功的争论2012-07-25

气功是否等同于外气的争论是气功史上最为激烈的争论，尤其是误将外气等同气功时，对气功学的打击几乎是致命的。那种的毛病。事实上，气功与上述之心理学、体育、瑜珈、呼吸操等有着本质的区别，无论是理论还是操作，气功的民族色彩、中国特色、三调融一，以及与心理学等的源于西方、三调缺失

成语与养生2012-07-26

成语是我国传统文化的精华之一，其中含有许多养生哲理。积劳成疾：积劳成疾，是指因长期过度劳累而得病。出自明的说法。欢乐则是人们心理和生理健康的标志。轻松、愉快的情绪能促进食欲、改善睡眠，是一个治疗百病的有效处方。

气功学科亟待发展2012-07-26

气功发展中存在的问题，也是显而易见、不容回避的，这些问题涵盖了学科建设、管理措施、人才培养、科研水平等诸多方面。其结果导致了气功核心竞争力的弱化，气功学科亟待发展。学科建设滞后在经历了两次发展高潮的洗礼后，气功学科的框架基本形成。其主要标志是，气功医院、门诊部等医疗机构

气功治未病 干预亚健康2012-07-27

我国即将进入老年化社会和年轻人中亚健康人群增多的现实，以及中医治未病工程的推进，为新世纪气功的发展提供了舞台。气功治未病、干预亚健康、为老年人提供养生保健的手段，可能是其未来发展的三个主要方向。治未病、干预亚健康、养生保健与核心竞争力也就无从谈起。气功疗法不能进入医疗保

个人养生“小动作”2012-07-27

明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生梳发传统称为栉发，指用手指梳发按摩头部。用二手五指分开并屈指伸入头发间，从前额沿头顶至后脑循环往复按搓头部，每次梳头十次至百次。动作宜轻柔，或用木梳每日梳头3~5遍，每遍60~100次，可以疏通头部经络，防止脱发和头发早白。头

老中医教养生2012-07-28