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农历五月初五，是我国传统的端午节，民间流传着门上插艾、食粽子、赛龙舟和佩戴小香荷包等风俗习惯，经考察，诸多习俗大多是有科学性的，可以防病除害，有益健康。门上插艾(张顺吉)
说到排毒，很多人就会想到，尤其是天气渐渐变热，更让人想排排毒，让身体更轻松。将排毒等同于清热这其实是个误区，每个人的体质都是不一样的，身体情况也有所不同，别人适用的排毒养颜方式，并不一定适合自己。想要获得更好的排毒养颜效果，首先还得了解自己的体质，根据自己的体质来调养。
高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味让人觉得尴尬，因此人们就想出了各种招数避免出汗。近日，美国国立卫生院呼吁：夏季憋汗有害健康，出汗是冷却身体的方式，适当出汗对身体有益。专家表示，很多人对于夏季出汗的看法和做法都是错的。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白
夏至是我国最古老的节日之一，有一种观点认为传统节日中的端午节就是源自夏至节。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼的说法。南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面
由于天气的原因，夏至时，大多数人会出现烦躁、困倦乏力、头痛头晕的症状，严重时可影响日常生活和工作。养生专家解释，这主要是气温升高造成人的焦虑和烦躁，在食欲不振和生活、工作压力之下，这些积累许久的糟糕情绪就会迸发。另外，由于夏至气温升高，排汗系统也出现变化，人体只能通过排
6月21日是今年的夏至日，夏至和冬至是我国民间传统的两个重要节日。中医认为，在这一天调理身体，可以起到
中医讲究顺时养生，就是根据不同的季节，调整养生的方法。如今，夏天已经过了将近一半，马上进入夏至，中医专家表示，
到了夏季，不少麦燕芳指出，夏季贪凉还包括爱吃生冷食物、爱吹很凉的空调，都容易导致感冒、腹泻等问题，需要多加注意。
专家指出：呢?阿胶枣：阿胶和大枣都有养血补血的功效。气虚或血虚体质的人群适量吃阿胶枣．有助于改善神疲倦怠、乏力等症状。但阿胶滋腻，容易影响消化功能．脾胃虚弱或痰湿偏盛的人最好少吃．胃火大吃多了还容易上火。龟苓膏：具有清热祛湿、润肠通便、滋阴补肾等功效．夏天吃能缓解因天气
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