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支持专家：刘泰第四，避免受寒。无论春夏秋冬中老年人午睡都应在胸口盖上毛巾被单。因为着凉必定损伤阳气，阳气亏虚则容易嗜睡。一般来说，随着年纪增长，人的睡眠会逐渐减少，若出现长期嗜睡情况，就应该引起注意，及时去医院诊治。
肚子胀、胃疼、浑身憋得难受90次；2.脚趾取物。每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，泡脚时用第二、三脚趾反复夹取，坚持练习对胀气患者大有裨益。按摩也可消除胀气。并拢食指和中指，轻揉脐上两指和脐下两指处。但需要注意的是，揉脐上两指处时要逆时针，脐下处则要顺时
健康长寿是人们梦寐以求的目标。随着生活水平日益提高，大家对健康的渴求也越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的一门科学，不容的目的。
有临床统计显示，大约18％的老人呈间歇性发热状态。此种发热一般为低热或自觉发热，与器质性疾病无关。这是怎么回事呢?中医将这种低热称为2次。阴虚发热型常见于阴虚的人。阴虚发热多与肺、心、肝、肾阴虚有密切关系，或因体质偏于阴虚，或因久泻伤阴，或因过服温热之药导致阴津亏损，阴
女性朋友对乌鸡白凤丸多不陌生，。还有一些女性听人说服用乌鸡白凤丸有美容作用，因而天天服用。专家提醒，乌鸡白凤丸有一定的适应症，并非人人适宜，要在医生指导下服用。乌鸡白凤丸的应用历史相当悠久，组方包括乌鸡、人参、黄芪等20味中药。其中，黄芪、人参补气；鹿角胶、鹿角霜补肝肾
专家简介樊正伦对肝脏的损害。
俗话说：青筋过鼻梁，无事哭三场。有人将这句话解读为面相学，以为鼻梁有青筋的人是相应脏腑有积滞除了手上青筋比较有临床意义之外，头面部的青筋往往与脏腑功能也有很密切的联系。王力宁举例说，太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象；额头呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能
5月6日，是夏天养心安神之品不可少，茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，都能起到养心安神的作用。（金惠）
中药泡茶虽然只用一味或几味药材，但也须遵循中医药运用的基本原则，否则有害无益。用中药泡茶时应注意以下问题：1．对症下药。比如一个既无虚证又无寒证的健康人，若常用人参、枸杞等温补药材泡茶饮，轻10克，用沸水冲泡，加盖焖10-15分钟，代茶频饮。功效：枸杞性平，味甘，具有滋
一些老人爱用中药材泡茶，觉得养生保健，预防疾病。殊不知，饮用药茶要选用适当的材料，如果不对症，长期饮用，会出现反效果，比如胖大海、决明子、甘草等，很多人把它们当作日常饮用茶，其实，这三种茶不适合老人长期饮用。一般情况下，由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，可以对症饮用胖
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