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中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？养生还有一个大的难点，就是缺乏恒心。很多中西医学专家养生专家讲的道理各位一看就懂，甚至不看不听也明白那理儿，但就是说起来容易做起来难，或者短期行长期则坚持不了。想健康长寿吗？贵在坚持。
又到一年最热的时节，正是，也就是在患者背部的大椎、定喘，以及脊柱两旁的肺俞、厥阴俞、心俞等穴位上，先用梅花针叩打，然后将切成薄片的生姜摊在穴位上，再用艾条熏烤。每周灸1～2次，可连续4～8周。贴敷的话，可用吴茱萸、桔梗、苏子，研面，用白酒调敷两肺俞穴、大椎穴、膻中穴，隔
《左传是含有积极意义的健身办法，是古今养生都十分强调的秋天养生方法。四、冬季养生。冬季是自然界万物闭藏的季节，人体的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。因此冬季养生很重要的一点是养肾防寒。冬季，人们可以适当进补，中老年人可
众所周知，夏季是细菌活跃的季节，也是人的抵抗力较弱的季节。对于一些常见疾病，很多人并不知道怎么应对。与其辨别体质选中药夏天容易出现风热感冒，表现为口渴、尿多、食欲不振、面色苍白、烦躁不安。患者可根据体质选择中药进行调理，如体质虚弱者，可用黄芪15克，防风5克，白术10克
平时我喜欢喝黄酒，有时烫热喝，有时直接凉喝。请问这两种喝法，到底哪种对身体更有益些？浙江宁波刘知广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣解答：黄酒中含有丰富的矿物质、低聚糖等，具有保护心脏、美容养颜、舒经活血等功效。凉喝具有消食化积、镇静等作用，但从健康角度来说还是烫一下喝更好
中医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识与思维活动。《内经》说：养神，可使人心胸开阔，心情舒畅，自然健康无病。总之，养生贵在养神，不懂得养神的重要，单靠饮食营养、药物滋补，是难以达到健康长寿目的的。因此，注重道德修养，塑造美好的心灵，
中医讲究心平气和。因为只有心平气和，才可使血脉畅通，疾病也不容易发生。相反，如果心浮气燥，则必然导致百病丛生。那么，如何才能心平气和呢？静坐是很好的办法。尤其是在自感疲劳的时候静坐，效果特佳。当我们在还没有学习静坐之前，身上的毛孔是闭塞的。如果静坐日久之后，我们就会觉得
几天前，老王睡觉时用风扇吹了一个晚上，第二天起床后就出现了头痛、流清涕、咽喉红肿、咳嗽等症状。开始以为是夏天体内要注意不能过于贪凉，不要露宿或通宵达旦地使用电扇、空调，节制生冷饮食，忌大汗之后冷水淋浴。一旦患阴暑，治疗宜用辛温解表之法，可选用中成药六一散、藿香正气丸（水
4、安宫牛黄丸与亚硝盐类、亚铁盐类同服可生成硫代砷酸盐，会使疗效下降，也不宜与硝酸盐、硫酸盐类同服。
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