外出游玩 防寒保暖细呵护2012-01-21

与有效防治冻伤碰上寒冷天气，或在深山老林游玩不幸冻伤后，注意不要用热水烫洗伤处，以免进一步加重伤患，要先拿10~15摄氏度的水洗泡一下，再用温水洗，循序渐进，使血管扩张，能有效防冻裂伤。经过上面的简单处理后，再及时擦上冻伤膏。预防冻伤，还可以用白萝卜皮煮水泡脚，这个办法

冬天咳嗽 垫高枕头2012-02-05

寒冷冬季，突如其来的咳嗽症状常常让人字形状。刘晓芬

节后养生不当损害肠胃健康2012-02-12

然而，现代社会工作压力比较大、工作节奏比较快，对人体的体能要求比较高，如果一味坚持素食，不足以支持人应付高节奏的工作。长期素食容易造成能量储备不足，出现低血糖、经常性的头晕。男性容易造成睡眠不良，女性则会影响到正常的生理活动。因此，是否素食要根据自己的情况，不要跟风、走

龙年坚守健康防线2012-02-12

穿坡跟鞋。北京中医药学会秘书长高丹枫建议，如果肠胃不好，应注意鞋子的款式和舒适度。如果对脚底的冲击和损伤太大，会影响肠胃功能的正常进行。最好选择坡跟鞋，鞋跟在2~3厘米左右最佳。牛莉

毛巾 防治日常小疾患2012-02-13

普普通通的毛巾，可以用来防治日常生活中遇到的一些小疾患。将毛巾放在50℃的热水中浸泡片刻，拿出拧干后，叠成小块儿，敷于患病部位进行热敷，每5分钟更换一次毛巾，每次热敷15分钟，可以防治疾病。热敷有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用

春防阴道炎 抹掉桃花癣2012-02-14

如果一周后没有好转，可加服开瑞坦等抗过敏药物，外用抗过敏药膏，如赛庚啶软膏。但不能自行使用皮炎平等含激素的软膏，以防引起面部色素沉着等。

缓解帕金森 勤练康复操2012-02-23

春天要防禽流感2012-02-26

出现疑似症状应立即就医。若出现发热及呼吸道症状，应戴上口罩，及早就医，并告诉医生发病前是否外出游玩及有无与禽类接触史。宗和

常跷二郎腿 可致腰背驼2012-03-01

今年23岁的昆明小伙小张在武汉打工，平时有跷二郎腿的习惯。数月前，小张隐隐觉得睡觉时背部疼得厉害。一开始他并没有在意，后来竟发展到一坐下来就疼的地步，他才决定去医院看看。经医师检查后发现，小张的脊柱已经发生了轻微的变形，需要矫正治疗。专家表示，人体正常脊椎从侧面看应呈字

春季 重点防控三类病2012-03-08

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