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【对策】准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。
醋泡西红柿可防动脉硬化西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的作用，可有效防止动脉硬化。小西红柿中番茄红素的含量是普通西红柿的2倍。如果将陈醋与小西红柿一起搭配食用，能进一步提高人体对小西红柿营养成分
不少人认为，夏季人的血压低，相比冬春季而言，不容易诱发心血管疾病。实际上，夏季也是心绞痛、心肌梗死的发病高峰期。有心脏病隐患的中老年人，夏季更应注意护心。夏季诱发心血管病的原因很多。首先，夏天气温升高，皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加3～5倍，而回流到心脏的血液量减
常言道，人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能做到呢，以下几招您不妨一试。股四头肌的收缩、放松练习和踝关节的屈伸活动。平躺在床上，伸直双腿，双脚踝自然放松，然后做背伸动作（即脚背向上翘的动作），达到最大限度。然后从最大背伸状态开始做跖屈（即脚背往下压的动作），同样要达到最大限度
长时间呆在空调房内或烤火炉边，加之人们喜食火锅、羊肉、狗肉等热性食品，易上火，故应当多饮水、多吃蔬菜瓜果及豆腐等食品。
搓手活动，其实可以很好地帮助人们促进身体的血液循环和新陈代谢，避免感冒疾病的危害。冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二。搓脸一样可以加强人体的血液循环，可以增加脸部神经系统的护理，搓脸不但能舒展面神经和表情肌，更重要的是可防治面神经炎、视力减退和鼻炎，并预防感冒。面部神经
改善睡眠多吃葡萄随着年龄的增加，体内分泌的褪黑素逐年减少，这就是为何老年人睡眠较少的原因。适当补充褪黑素，能有效改善睡眠质量。吃葡萄有助于改善睡眠。原因是葡萄含有，与人体老化有关。人老了，长老年斑不新鲜，也不必大惊小怪，但要是在短期内突然增多，就要多加小心了。比如，本应
黄连素具有抗血栓形成的作用。据报道，160名高血小板聚集患者用黄连素每天1.2克，分4次口服。141人在1～2周内、11人在3～4周内血小板聚集下降到正常水平，有效率达95％。与应用肠溶阿司匹林有相同相似疗效．而且副作用少。对患有哮喘和其他不宜使用阿司匹林的血液黏度高的
需要长期卧床的患者除了身体的疾病之外，还常常会面临一个很头疼的问题，其形成主要是皮肤长时间持续受压，引起局部血液供应不良，造成组织缺血、损坏、溃烂，甚至坏死。如果不及时更换体位，坏死可发展到深层组织，侵害肌肉、肌腱和骨组织，坏死组织可发生感染。病人全身情况也随之恶化，会
一则根据北京疾控中心发布的监测数据显示，今冬流感病例中0~4岁儿童占40%，是其中占比例最高的人群。王玉光表示，这是由于5岁以下的孩子呼吸道发育不健全，孩子一旦发病很容易合并肺炎、支气管炎。因此，他提醒，一旦发现孩子感染流感要及时就医，在家也可以使用一些颗粒制剂的抗流感
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