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美国一项研究指出，即使吸到少量的烟(一星期吸几次烟或被动吸烟)，也会对肺部健康构成危害，还可能引发有害的基因改变。研究人员通过检测121名实验者尿液中尼古丁及其代谢物可了尼的含量，将他们归类为非吸烟者、少量吸烟者与常吸烟者。研究在检验每个人的整个基因组时发现，约370个
老年人由于冠状动脉硬化，心脏发生退行性变化，一旦心脏的负担加重，如发生情绪剧烈波动、劳累、感冒、外伤等情况，就会发生心力不支，并易出现心力衰竭。老年人可因左心衰竭出现胸闷、气促、咳嗽而就诊，如果把它当成感冒、支气管炎来治疗，就会造成不良后果。因此，老年人如出现以下情况时
随着年龄的增加，眼睛也在不断退化，很多老年人的眼睛出现了种种不适，如流泪、异物感等，虽然可能并不是疾病，但如果处理不当，就很有可能发展成为眼病，对老年人的视力造成严重损害。因此，对于这些小毛病，必须加以重视。流泪老年人泪腺的分泌减少，很容易使眼睛感到干燥或有异物感。老年
乳腺增生者应少吃鸡。现在很多人工饲养的鸡含有一定量的激素，有可能诱发内分泌失调。另外，长期进食过量的肉类，或烹饪用油过多，或蛋白质、脂肪摄取过多，也都是引起乳腺增生的原因，因此乳腺增生者应少吃肉类食物，但鱼肉除外，鱼的脂肪含量低，并含不饱和脂肪酸，较适合乳腺增生者食用。
忌擅自乱用药物：降压药有许多种，作用也不完全一样。每种降压药的适用人群各不相同，若选择了不对路的降压药，不但降压作用不能充分发挥，而且有人还会出现慢性咳嗽等副作用，这也会让患者误以为
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和能降低血糖的成分，是公认的健康食物。但美国食品专家却告诫人们：吃胡萝卜时不要喝酒，因为胡萝卜素和酒精一同进人人体后，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。
冠心病患者如果脾胃功能受损，饮食不易消化，食滞气也滞，胸中气塞，自然会胸闷。因此，冠心病患者要吃得科学、吃得健康。老人应适当食用粗纤维食品，有利于减少心脑血管疾病风险。但如果每日进食过多将加重胃肠负担，不易消化而有损脾胃运化功能，不利于冠心病康复。喜好吃豆类和豆制品的冠
人们常说的韧带损伤之后不要轻易按摩、推拿，不要热敷，否则会导致局部充血肿胀，反而使病情加重。损伤之后要尽快冷敷、固定，不要过多地活动，不要试图通过活动去测试损伤的程度。
里急后重是指病人有便意，但每次仅排出少量粪便，有时只有想解大便的急迫感觉而无大便排出，一天数次、十几次甚至几十次，常伴有腹部下坠感及阵发性腹痛。里急后重是一种直肠的刺激症状，可由许多疾病引起，如直肠的炎症和肿瘤、乙状结肠的炎症和肿瘤、盆腔的多种病变等。里急后重只是直肠疾
众所周知，服用降压药时需谨慎。但在现实生活中，有不少患者却因缺少这方面的常识或习惯使然，走进了服用误区，影响了治疗效果。因此，综合日常所见，提出，降压药也同样存在一些毒副作用。女口服用甲基多巴，可出现嗜睡、眩晕、腹胀等不良反应；卡托普利会引发咳嗽、皮疹等。某些患者在服用
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