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笔者专访福州市86岁的程吉康老人，受到他热情接待，端茶又让座。程老1924年4月18日生于江苏盐城。1942年，他积极报名参军，经历了战争的洗礼和考验。解放后，他随军进入福建省，被分配到福州警备区工作，直至65岁光荣退休。采访过程中，程老谈笑风生，思维清晰，语言有条理。
。在用药过程中，有时会发生一些看似与原疾病无关的症状，此时不可继续服药，因为该症状很有可能是药物引起的。应及时停药咨询医生，不可擅自延长服药时间，不良反应严重时还要及时送医院抢救，以防发生不测。老年人常同时患有多种疾病，如高血压、动脉硬化、冠心病等，在用药时，应根据病情
中医说12次。此动作有助于促进下肢血液循环，兼有强健小腿和踝关节的肌力，以及预防下肢肿胀的功效。
据统计，约有30％~50％的中老年人患有不同程度的口干。口干可由多种原因引起，如用口呼吸、饮水较少等。老年性严重口干症常常是唾涎腺组织随增龄而萎缩，表现为口腔非常干燥，黏膜发红、发干及裂纹，常覆盖有食物残渣与脱落细胞，唇部结痂，舌乳头萎缩，喉部发干，吞咽困难，经常口干的
动脉硬化是老年人的常见疾病，大家都能认真地防止动脉硬化的发生，但却很少有人会重视保护静脉。结果等到发生下肢胀痛，尤其是在长时间站立不活动后更为明显，细的蓝色静脉血管呈弯曲扩展状，就已经是静脉曲张了。较重的下肢静脉曲张可因皮肤破损而形成溃疡，经久不愈。因此，在保护动脉的同
老年人如果在一天中能每隔2体质的人，这种平卧的效果非常明显。另外，患有痔疮、高血压、心血管功能不全、腰椎间盘突出、下肢膝及踝关节退行性改变等疾患的老年人，也应采取平卧的办法进行日常保健，可缓解症状，延缓病情发展。
日常生活中，谁都难免被吓一跳，虽然这对年轻人没什么，但是，对老年人可就很危险。一项研究显示，很多老年人由于听觉神经系统的缘故突然引起心室纤颤，也就是说，突然发生的强噪音，可能会导致人的突然死亡。研究人员认为：听觉受到刺激引起的突然死亡，很可能是通过儿茶酚胺的释放与心脏结
谈到何荣华老人，乡邻都知道，人们都很羡慕这位勤劳俭朴、平淡生活的百岁老人。何荣华于1906年生于安徽省巢县炯炀镇湾子何村，19岁同青年农民花胜柱结婚，小两口以种田为生，过着日出而作，日落而息的平淡生活。老人生育有10个子女，因家庭贫穷，无力抚养，最后健在的仅两子一女。现
唐人卢仝有诗云：等等能力都离不开眼睛的获取。被丰富了的脑中信息，又能成为指导各种行为的依据，可以奠定眼、脑、手配合活动的基础，养成形象思维的习惯。中老年人记忆力、思维能力逐渐降低，如果勤作画，可以延迟大脑的衰老，增强记忆力，预防老年痴呆症。
古人云：。人进入老年后，应少言养气而养生。
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