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温馨提示：练功姿式以坐式较好，呼吸宜缓，运目时用意用力宜轻，每天一次，可以有效缓解眼疲劳，治疗远视眼。
中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号，可以读出体内肝血的盛衰秘密。健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形
《心理学家》的一项研究称，性格比较活跃的人比沉闷的人更为健康。
为了补肾壮阳,李先生用多种中药材,浸泡成药酒。前天,他喝了一小杯,结果感觉全身酸痛、疲乏无力、胸闷气短、呼吸困难。很多市民都有自己泡药酒的习惯,但是药酒真的可以随便喝吗?专家介绍,从中医角度来讲,药酒一般分两大类,一类为以治疗疾病为主的药酒,其作用为祛风散寒止痛,舒筋活
而波士顿大学医学院另一项研究结果显示，家族中有一半直系血亲或祖父母与外祖母是高龄人瑞的话，那么此家族基因也会影响下一代的寿命。研究人员强调，虽然基因及一些先天条件影响寿命长短，但决定长寿的主要关键还是在于规律的生活作息和运动，共占了7、8成左右，若每周固定快走2.5小时
现在很多人会到医院注射玻尿酸，但注射后大约只能维持一年的时间，眼部凹陷还是会反弹，指标不治本。为了完全消除眼窝凹陷越来越多的人会选择自体脂肪填充眼窝凹陷。医生提醒爱美的女性，所有的东西都有两面性，要根据自身的情况决定是否使用高科技的方法。最重要的还是要在眼窝出现凹陷之前
而且，这种月饼必须在低温环境下保存，在常温下保存两个小时就应该丢弃了，否则肠胃功能较弱的人食用后很容易得肠胃病。
第13～20题是生活习惯及一般身体状态的评估。吸烟时，香烟内的尼古丁等多种致癌物会进入体内诱发肿瘤；熬夜、压力大、紧张情绪会影响生物钟正常节律，并使免疫系统功能紊乱，肠道动力减弱，导致肠道功能性疾病的发生；面色不好，皮肤粗糙则提示肠道内废物蓄积太多。
现在虽然西药已经很普遍的被运用，但是还是很多人对中药深信不疑。尤其对慢性病，很多人还是选择中药治疗。很多大医院都提供了中药代煎服务，殊不知为了提高煎药的效率，很多都只熬一次装袋了事，浪费了药材。在家自己熬中药，放心又省钱。如何选择熬药的锅1.熬中药最好的是陶瓷器皿中的砂
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。但很多人对于秋季养生也存在一些误区，我们来看下：1、防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用麦冬30g、菊花15g，煎水代茶饮用
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