安神助眠 百合牛肉2013-03-02

现代人精神压力大，入睡困难越来越常见，影响工作和生活。百合牛肉有补益安神的作用，受失眠困扰者不妨一试。桂林市中医医院治未病中心副主任医师莫笛介绍，百合具有养阴润肺、清心安神等功效，常用于虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症的食疗。牛肉补中益气、滋养脾胃，适合气短体虚、筋骨酸

郁闷侵蚀身心按消气穴2013-03-03

当然，要想不郁闷，最重要是要豁达，将一些事情看开些，遇事不慌不急，再加上适当的身体锻炼，就能逐步改变亚健康的郁闷状态。张凤华

春天头痛高发 中医疗法缓解2013-03-06

肝火过旺 失眠头痛吃芹菜根2013-03-07

王修增

通过吃的方式来获得好心情2013-03-10

不开心的时候，很多人会通过暴饮暴食的方式赶走自己的坏心情，结果搞糟了心情，又搞坏了脾胃。其实，通过吃的方式来获得好心情没有错，关键得看吃什么。维生素B1影响情绪我们知道，食物里有各种营养，如蛋白质、氨基酸、维生素等。其中一种名为维生素B1的营养物质，与我们的心情息息相关

抽动秽语综合征中医治方2012-09-07

抽动秽语综合征的病因尚不明确，多数学者认为，本病与遗传因素、中枢神经系统的器质性损伤、中枢神经递质系统异常、精神因素、感染以及免疫因素有关。中医认为，抽动秽语综合征属范畴，多因精血不足筋脉失养，或风邪侵袭壅滞筋脉所致，治宜养阴安神，祛风止痉。笔者临床多以山萸肉、制首乌、

治头痛眉棱骨痛 祛风止痛方2012-09-07

处方：白芍、白蒺藜各12克，菊花、防风、羌活、黄芩各9克，甘草6克。加减：面色潮红，手足心烦热者，去黄芩，加生地12克；痛处崮定不移，刺痛，舌暗有瘀斑者，加茺蔚子9克，牛膝、稀签草各12克。用法：每口1剂，水煎分3次服。功效：祛风，清热，止痛。主治：头痛、偏头痛、眉棱骨

血虚失眠酸枣仁治2012-09-11

酸枣仁能抑制巾枢神经系统，有恒定的镇静作用，对于气血小足所引起的心烦不眠、心悸不安有良效。方法：圾酸枣仁12克，捣碎水煎，每晚睡前一小时服用。汪涵

治精神病经验2012-09-11

经验方：酸枣仁60克，知母15克，茯苓12克，川芎9克，甘草10克。用法：先煎酸枣仁30分钟，再加其他药煎煮30分钟，分2次服，每日1剂。疗效：本方治疗忧郁症、精神分裂症妄想型、焦虑性神经症、肝豆状核变性精神障碍等精神神经性疾病各1例，均取得良好疗效。

抓地快走能防“老痴”2012-09-15

研究人员近日警告，如果一个中年人走路慢慢的，而且抓地软而无力，以后有更大的患痴呆和中风的风险。科学家连续11年研究及监测_r超过2400名平均年龄为62岁的老年人。那些止路有着强大抓地力的人中风或者小中风的风险降低了42％。不过这些发作是超过65岁以后，不是在年轻的时候