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经验方:柴胡12克,法半夏、党参、黄芩、藿香、白芍各15克,竹茹、防风、陈皮各10克,茯苓25克,大枣20克,生姜3片。用法:水煎分2次服,每日1剂。疗效:本方治急性发作性眩晕症患者25例,治愈13例,显效5例,好转3例,无效4例。停药后复发3例,再服本方仍有效。
难以入睡或易于惊醒,或睡眠持续时间短于正常(早醒)或睡眠不深,统称为失眠。失眠原因很多,但主要由神经衰弱而致。健身锻炼可治失眠:气功导睡法用手掌大鱼际肌按顺时针方向按揉中脘穴(脐上4寸)5分钟;接着按摩神门穴(位于掌后腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱桡侧缘凹陷处)数10次,然
经验方:代赭石(另包先煎)30克,白芍、白芷、川芎各15克,赤芍12克,羌活10克,细辛3克,全蝎8克,蜈蚣2条。用法:水煎分3次温服,每日1剂。疗效:本方治偏头痛患者32例,治愈18例,显效4例,有效4例,无效6例。
献方
运动有时的确能够助眠,但是在晚上8点以后就不要做剧烈运动了,否则会让机体兴奋,不利于睡眠。另外,晚上8点以后也不要过多谈话,不要看惊险的电视剧或电影,不要进行太多思考,更不可以用喝酒的方法助眠。专家提醒,睡眠的好坏不在时间长短,而在于质量。按照中医子午流注的学说,夜半子
中医将失眠归因于五脏,不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因,中医就可以帮您找到有效治疗失眠的方法。1.太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤治疗。滋养之道:通过食疗也可以有效预防失
在伦敦东部一所专为老年痴呆患者提供的公寓里,老人过去的照片被到处摆放、悬挂。该处工作人员亨利怀特说,患上老年痴呆的老人,往往对久远的、甚至儿时的事情记忆深刻,将照片布置在房间的各处,就是为了让他们时刻感受到幸福。卧室内,最好悬挂个人或夫妻的照片,以反复提醒老人卧室究竟是
九宫按摩法是由洛书里面的九宫图演变而来的。古时传说有神龟出于洛水,其甲壳上有此图象,结构是戴九履一,左三右七,二四为肩,六八为足,以五居中,五方白圈皆阳数,四隅黑点为阴数。1-9分别排在方格中,使不管横竖还是斜着相加都等于15。九宫图后来被收录到《针灸大成》卷五。
有些人人睡困难,睡着了又多梦,醒来了总感到精神疲乏。在此推荐一套蝗虫式瑜伽,让身体得到充分的伸展、放松,自然容易入睡。具体做法是:晚上临睡前,换上宽松的衣服,趴在床上。双手放在身体两侧,手心向上,下巴贴床,在吸气的同时,抬起头、胸、双腿。做的时候双腿不要向后弯,然后根据
治慢性乙肝失眠(肝胆湿热)方处方:炒栀子、郁金、远志、炒枳壳、石菖蒲、陈皮各10克,白花蛇舌草、赤芍各18克,茵陈、垂盆草、土茯苓各25克。加减:大便秘结加生大黄5克。用法:水煎分3次服,每日1剂。功效主治:清热化湿,除烦安神。用于治疗慢性乙肝所致失眠,中医辨证属肝胆湿

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