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，这样可以把体内的郁闷排出，还能扩大肺活量。虎啸功做法：自然站立，行进时双掌由内向外推出，同时提气大喊三声。谢桂珍
偏头痛是临床上常见的一种血管性头痛，属于中医的等范畴。多为感受外邪，或情志内伤，或饮食不节，久病致瘀使营卫不和、气机运行不利造成肝、脾、肾等脏腑功能失调，进一步导致气血亏虚或痰浊内生，阻于经络使脑海失养所致，治宜调和营卫，通络止痛。笔者取合谷、太冲、液门透中渚、太阳透率
蔓荆子升清阳，清头目，治头痛最效。治疗因中气不足、清阳不升所致的头晕头痛，耳聋耳鸣，视力减退等症，余常用《东垣试效方》中的益气聪明汤。方用：人参、黄芪、蔓荆子各15克，葛根、黄柏、白芍、升麻各10克，甘草5克。水煎服。每日1剂，2次分服。《医方集解》中说：头痛甚者，加川
风寒头痛附子6克．研为细末．与少量艾绒混合均匀．装在瓶中．带在身上时时闻嗅．或取陈艾1团如鸡蛋大，用布包好装在衣服口袋里．时时嗅闻。适用于因感受风寒引起的头痛，症状为头痛起病较急．痛连项背．恶风怕冷．偏头痛白胡椒15克．黑豆7粒．同研为细末，加鲜姜30克，大枣(去核)3
（陈小飞整理）
神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。桑椹水有滋肝肾、补阴血、熄虚风、清虚火等功效，治疗神经衰弱导致的失眠有良效。方法：取鲜桑椹100克(或干品15克)，加水煮沸，加入冰糖10克，凋服，每日1剂。周炎艳
偏正头风有虚实之别，大约左右俱痛者属实，但痛一边者属虚。可选用白茯神6克为末温水或酒送下，可每隔2～3小时一次；或用牛姜三片，用桑皮纸包好，打湿炭火煨熟，乘热贴印堂及两侧太阳穴外用胶布固定。(献方人：湖南郴州市范军)
1．摩前额：用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。2．耳功：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。3．推印堂：用大拇指自下而上，从印堂推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红
失眠在生活中很常见，很多人为此苦恼不已。其实，对付失眠有个小窍门，就是按按手心里的劳宫穴。湖北省襄阳市第一人民医院副主任中医师宋飞说，一两分钟，相互交替。同时，闭上眼睛，使眼球逆时针方向转动，接着再顺时针转动。不一会儿，睡意就会袭来。（杨丽）
三叉神经痛为临床常见病、多发病。本病属中医等范畴。临床可分为风寒阻经、风热伤络、肝阳上亢、脉络瘀阻、气虚血瘀等证型，对症治疗，效果显著。1．风寒阻经型：症见阵发性面颊乃额头抽掣疼痛，遇风寒加重，常牵及牙痛，苔薄白，脉浮弦。治宜祛风散寒，通络止痛。方药：川芎10克，荆芥1
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