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1.莲子煮熟去壳磨成细粉。取莲子粉20克，粳米60克煮粥服用。主治失眠、多梦及年老体弱。2.夜交藤、枣仁、枳鹤痈30克，三味煮汁加冰糖适量，睡前服30毫升。治老年性失眠。3.酸枣仁50克，捣碎后煮汁，用其汁煮粳米成粥、睡前服之。主治老年性失眠。忌食辛辣、刺激性食物。4.
多用于形体肥胖者，证见头目眩晕，倦怠，头重如裹，困重多寐；胸闷恶心，呕吐痰涎，肢体麻木或手足抽动，头重脚轻，脚下如踏棉絮之感，舌体胖大，舌胀或语言不利，苔浊腻或白厚而润，脉滑。或现心下痞，心烦而悸，口苦，苔黄腻，脉滑数。丹溪翁云：。静点用药3天，未见显效。刻诊：咳嗽多痰
晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。1、老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊
不少老人在冬季容易失眠、烦躁，用香芹根煎水可有效地缓解这些症状。香芹根中含有一种丁基苯酞的活性成分，能作用于大脑的边缘系统和间脑，从而起到镇静、安定、催眠的作用。另外，香芹根中含有的芹菜素、挥发油等成分能够对抗兴奋，纠正植物神经功能紊乱，有效消除焦虑、烦躁的情绪。取4~
方药本方证属厥证范畴，发病每因情志过极，导致肝气不舒，气机逆乱，上壅心胸，阻塞清窍。发病前，患者每有精神受刺激病史，而后出现厥证，这是使用本方的重要指征之一。该方皂荚能祛风豁痰，对局部黏膜有刺激作用，更加芳香走窜之冰片、细辛以开窍醒神。三药合用，药简力专。
三叉神经痛属中医等范畴。临床对症治疗，效果显著。风寒阻经型：症见阵发性面颊乃额头抽掣疼痛，遇风寒加重，常牵及牙痛，苔薄白，脉浮弦。治宜祛风散寒，通络止痛。方药：川芎10克，荆芥12克，白芷8克，香附10克，羌活10克，蔓荆子10克，细辛3克。水煎服，每日一剂。风热伤络型
老年痴呆症给老人生活造成很大不便。最新研究认为，像沙丁鱼等海鱼富含DHA，能溶血栓。姚力杰
需要注意的是，莲子虽好，也并非人人皆宜。莲子涩肠止泻，年老体虚者、大便燥结者勿用。莲子还是收涩伤阴之品，故因阴虚内热、肠枯血燥引起的大便燥结者也不宜使用。郑东明
1.酸枣仁20克，甘草10克，大枣8枚，浮小麦15克，百合12克，合欢皮10克，夜交藤10克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬10克，桑葚10克、黑芝麻15克。水煎，每日一剂，早晚分服。主治阴血亏虚、心神失养之治疗失眠的土方法。
食疗：可以用以下食疗帮助老年人睡眠：1、桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。2、莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。3、当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血
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