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中老年入睡眠质量下降，容易出现多梦、易醒、记忆力减退等，用蒲公英熬汁饮用可有效改善失眠症状。中医认为，五脏阴阳平衡是良好睡眠的基础，春夏失眠多由肝火过亢引起，春季野菜蒲公英是种很好的清肝安神良药。蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种清肝利胆安神的成分，
许多中老年人都被失眠所困扰，实在睡不着就只能吃安定之类的镇静安眠药，但是，又担心长期服用有依赖性。其实，您可以自己做一碗麻苓粥，解除睡不着觉的痛苦。麻苓粥具体制法为：天麻9克，茯苓9克，百合15克，大米50克。天麻、茯苓、百合三药先浸泡半小时，水煎去渣取汁。在药汁中加大
中医认为，情志过激引起机体的气血失和、脏腑功能紊乱，由此产生的以气滞、气逆为主的气机失调，是抑郁症发病的基本病机。中医药擅长对身心整体功能状态的调理，对于抑郁症的治疗，也总结出了有效、安全的综合治疗方法。1.自我心理治疗患者在生活中宜放松身心，不断适应变化的环境，并根据
黑龙江名医治失眠(热扰神明）方：处方：大黄、甘草、薄荷各3克，朴硝6克，栀子、淡竹叶各10克，黄芩9克，连翘15克，蜂蜜少许。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：清热通腑，清脑安神。用于治疗失眠，中医辨证属热扰神明型。临床症见患者面红目赤，夜难人寐，心烦意乱，身热口
1．3．羌活15克，鸡蛋2个。同加水煮蛋熟透后，以纱布包蛋熨头部。有止痛作用。4．菊花1000克，钩藤500克，丹皮250克。装入药枕中，缝好后代枕头用。对肝火头痛、高血压头痛有较好的保健作用。5．头痛发作时，可自我按摩太阳穴、风池、风府及曲池、合谷等穴位。有缓解头痛的
当归１００克，桂圆３００克，杭菊１００克，枸杞子１５０克，高粱３０００克，酒曲适量。当归切片，桂圆去壳去核。当归、杭菊加水煎成汁；高粱去杂洗干净，沥干，蒸熟候冷，置于容器中，入药汁、酒曲（研细末）、桂圆、枸杞子，搅匀密封，置保温处令发酵，５日后即可饮用。每日两次，１次５
头痛的原因很多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍病变都能导致头痛，甚至贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等也会引起头痛。只要头痛不是特别剧烈，不伴有高热、抽搐或意识方面的问题时，我们可以自己找一下原因，针对性地治疗。精神性头痛：据调查，有84％的忧郁症患
卢永兵，全国名老中医，著名老年医学专家。现将卢老治疗老年失眠经验介绍如下。失眠属中医学不寐、目不瞑、不得卧、不能眠、卧不安等范畴，是老年人常见病证，严重影响老年人生活质量。临床较常见的证型有以下几种。
处方：柴胡、香附、当归、白芍、竹茹、石菖蒲、枳实、远志各10克，天竺黄、半夏、陈皮各6克，酸枣仁、夜交藤各18克，生龙骨、生牡蛎各25克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：养血解郁，理气豁痰，清脑调神。用于治疗老年妇女精神抑郁症，中医辨证属血虚肝郁，痰浊内阻型。症
眩晕，江某某，女，52岁。2010年4月2日初诊。患者1月前受凉感冒，发热，头颈疼痛，眩晕，多次肌注退热针剂，出汗较多，头痛发热虽消失，但不时感到眩晕，恶心，颈部疼痛，不能转侧，曾去某医院诊为颈椎病，脑动脉硬化症，输液并口服不少药物，疗效不明显，近1周来，眩晕发作次数增
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