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茉莉菖蒲茶功效用于心悸健忘、失眠多梦等症。做法茉莉花、菖蒲各60克，青茶100克，研成粗末。每用20-30克，放暖水杯中，冲入沸水，盖闷10分钟后，代茶随意饮用。菖蒲猪肾粥功效滋阴补肾，用于肾虚腰痛等症。做法菖蒲9克，五味子12克，猪腰1付，葱白7根，大米100克。菖蒲
处方：山药、山萸肉、五味子各20克，红参5克，鸡肉200克，共炖服，日1剂，10日为1个疗程。功效：补益气血，强肝补肾，治中老年人体弱眩晕，时时发作，短气懒言，肢体无力，舌淡，脉沉细无力等。
处方：生大黄2020克，石菖蒲50~80克。水煎服，空腹1次服下。每日1剂，5日为1个疗程。功效：清泻内火，开窍醒脑，治狂躁型精神分裂症，不辨生疏，打人毁物，面红目赤，大便秘结．脉洪大而数者。
目前我国睡眠障碍患者约有3亿，而失眠的女性比男性要多。３０～６０岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间只有６小时４１分钟。你的睡眠情况到底怎么样呢？回答几个简单的问题就可以知道了。下面10个问题的答案有4种：A.经常、B.有时、C.很少、D.从未。选中A记5分、B记2
根据中医经络学原理，足部许多穴位与五脏六腑联系密切，用中药药液足浴穴位,可使毛孔开放，药液直接透皮入穴，进入组织、体液；经脉而输布全身，发挥调整阴阳的药理效应，能有效地缓解失眠；还可舒筋活血，消除身心疲劳，有助眠作用。取黄芪20克，远志、川芎、菖蒲、栀子各10克，研为细
失眠归属祖国医学等范畴，它既是一种疾病又是一种临床症状。其病因病机非常复杂，中医认为外感六淫，七情所伤，思虑劳倦太过或暴受惊恐，亦可因禀赋不足，房劳久病或年迈体虚等均是导致失眠的病因，而阴阳、营卫气血的失和，脏腑功能失调，以致神明被扰，神不守舍则是失眠症发生的主要病机。
大枣催眠法取土豆1个，独头蒜1个。将土豆洗净后挖1个小洞，把独头蒜塞入洞中，上锅蒸熟食用。每日2次，可治疗神经衰弱。
偏头痛是指由脑血管收缩而引起的反复阵发性的一侧头痛。该病发作时，疼痛可持续4～72个小时，患者还可出现恶心、呕吐、畏光等症状。医学研究发现，很多因素如睡眠不足、过度劳累、精神紧张、情绪波动、天气变化、女性月经来潮及饮食不当等都可引发偏头痛。另外，最新的研究认为，人血管中
枣仁，又名酸枣仁，是野酸枣的种子。入中药一般炒用，是治疗老年人失眠、多梦、易醒、健忘的良药，由于具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方医药学家誉为。枣仁的药理作用主要有以下几点：1．枣仁煎剂有明显的镇静、催眠作用，并可加强巴比妥类药物的作用。2．有镇痛和
沐月在有月亮的晚上2224时，露天闭目静坐，1小时后五指并拢，轻轻拍打头部，对治疗轻度老年痴呆和预防老年痴呆的发生非常有效，连续10天起效，长期坚持效果更佳。拍打头部每天早晚用自己的手以适度的力量轻轻拍打头部约15～30分钟，对治疗轻度老年痴呆症有一定效果，但高血压者不
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