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流行性感冒主要症状：发热，微恶风寒及头痛、咳嗽，口渴。用于流行性感冒药膳。以下药膳一年四季，春夏秋冬皆可服食。大黄甘草粥【配方】大黄粉3克，甘草6克，粳米150克，白糖15克。【制作】1．将甘草洗净加水煮15分钟，停火，过滤去渣，留汁液。2．将大黄粉、甘草液、粳米、白糖
冬天渐渐离去，春天姗姗来到，专家告诉我们，春季频繁变化的气温可使人体免疫力降低，容易遭遇感冒、流感病毒的侵袭，尤其是目前全国多个城市持续的雾霾也为感冒、流感病毒的传播起到推波助澜的作用。如何才能在春季里有效地预防感冒、流感呢？疾控专家认为，流感并不可怕，未发病要先预防，
配置方法是，钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶，日服1剂，分3次温服。
3、平底锅烧热，倒入少许油，将蛋糊倒入锅内，用铲子将其推平；将其两面煎至金黄色即可。柳扬
防风粥防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克。煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳。可清热祛风，散寒止痛，适于风寒感冒，头痛身痛，畏寒发热，骨节酸痛，鼻塞声重，肠鸣泻泄等。神仙粥生姜3片，糯米50克，连须葱白5茎，食醋15毫升。先将糯米淘净与生姜末同煮一二沸后
，可治流行性感冒，改善鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、等症状。方法是，钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶，日服1剂，分3次温服。马文娟
桂林市妇女儿童医院儿科主任医师唐仕强表示，大人感冒不妨多喝点金银花茶。市民蒋先生咳嗽已经有半个月了，起初是鼻塞，喉咙不舒服，后来慢慢开始咳嗽，咳嗽时还有黄痰，严重时连睡觉时也咳。他知道感冒了，但是不想吃西药，想问问医生有什么建议。唐仕强建议蒋先生可以喝点金银花茶，金银花
金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。董俊杰
初春天气多变，中医认为此时为阴阳交替的季节，容易生病。如果出现流鼻涕、鼻塞、疲乏无力等感冒症状，不妨试试按揉风池穴（如右图）。桂林市中医医院推拿科副主任医师董世德表示，风池穴意为风邪大量聚集的地方，春季恰好又是风邪盛行的季节，按摩风池穴，可以疏导风邪，提高人体的抵抗力。
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