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年老不为辈分长，学高才是老资格。没有知识的生活，犹如没有芳香的花朵。欲望多，知识少。没有学不会的事，能精通的事也很少。老鼠啃让巴草，也有十八种啃法。骑着毛驴在找驴。终生在山中，不识山中兽。知识是一切事物的指路明灯。赛马，比玉。碗口，瓮底。智者慕智者，英雄敬英雄。三七二十
杀牛不如挤牛奶。牧人爱喝酒，羊儿被狼抓。牧羊老人最辛苦，赶羊鞭子是伴侣。牧人能够稳坐，羊群自会返回。夏日要挤奶，冬日得养牛。春天把羊当病羊赶，赶的太快会害其命。熟能生巧事事通，牧人擅长抛石子。马牛羊儿饰山峰，麦斗青稞饰田野。二头牦牛艺抬杆，瞬间犁翻黑土地。奶牛不吃是一口
麦后种麦之道，无需父子商量。四季务农，关键在春季。秋天不干的热火朝天，冬天怎么能舒舒服服。秋天践踏麦穗太荒唐，冬天拾起米粒太可怜。若是饿时没有糌粑吃，小田长满茅草由它去。田的渠头渠尾，人的前生后生。冬备夏，夏备冬。麦子、荞麦和豌豆，在风中簸扬便知晓。涅地是出糌粑的庄园，
米花中花灿灿，豌豆中黑黢黢。放在中间是珠宝，放在边上是饰品。鹤身虽白尾羽黑。好中有好，蛋中有黄。东方印度的孔雀，一生炫耀唯翎毛。容颜好似白莲花，心中却是如黑碳。自己赞扬自己美，就是大王也不美。乌鸦穿戴在华丽，不会变成美孔雀。人纹存胸中，虎斑露表面。莫看食物色*，要看肉的
邻居没有憎妒，衣食不会丰足。凡夫贪睡要衰落，僧人好动要衰败。富有佛法是上等，富有知识是中等，富有钱财是下等。茶要盐味淡，粥要适中好，佐料盐重佳。商人欲下榻，毛驴欲卧息。家乡若要遭灾，咒师难防冰雹。衣不遮体，食不果肚。挖出的土难以填满挖的坑。割下耳朵补臀部。白石乱墙。白天
说了一句不实践，百句千句都是空。善骑者死在马背上，善游者死在河水中。巧口说来山峰含首点头，柔手抓来岩石弯腰鞠躬。木工不要怕线条，线条不会哄骗你。柴薪锋利之时，方知斧头利否。不会吹笛子，好似哭，不会吹喇叭，犹如笑。不去迈三步，怎能誉天下。落在皿底的蜂蜜，味道最为甘美。前世
借的是清水，也莫忘记。先管自己，后管别人。父亲去何处？只有母亲知。莫向贪婪者示财宝，莫向恶意者表心思。作事勿要随心所欲。男子贪睡丢敌酋，女子贪睡丢饭碗。虽然有眼看别人，要看自己需要镜。只劝去印度修法，勿劝去西藏跳舞。贤父有好儿，良箭有好翎。抽那眼界高的香烟，不如吸那舒心
。这些养生谚语说明健康的精神心理对长寿是很重要的，长寿者大多数是胸怀坦荡、处事泰然、开朗乐观的人，告诫人们要保持乐观向上的精神状态。
人民的手是金子，人民的口是计策。只要同心又协力，山岳也能搬个家。椽木多了，比梁结实。三个普通人的商议，胜过一个高明人的主意。老鼠合作，给猫戴铃。锅里若有，瓢里必有。跳舞在一起，叉腰却不同。众人中的话语，众鸟中的羽毛。让人人幸福是行善，让父母幸福是报恩。话要说在众人前，辫
，这些养生谚语提示人们吃哪些东西对身体无益，吃哪些东西才有益健康。
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