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春节假期，大家吃得很红火，但因饮食不当，患急性肠胃炎、酒精中毒及胃出血人也明显增多。新的一年，别忘了订个节日餐计划，家人朋友团聚，不但要吃得营养，也要吃得舒服。降糖分：杂粮打成汁推荐：鲜玉米榨浆、大豆花生山药汁饮品一般是聚会必不可少的，可无论是酒还是碳酸饮料、果汁都不推
上火都是因为它中医科医生介绍说，春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉，零食不断，易导致“食火”。此外，晚上熬夜娱乐，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果23点到凌晨3点不睡觉，就会使身体的阳气持续亢奋，导致“心火”，发生嘴角溃烂、口腔溃疡等症状。有实火：喝凉茶对有实
众所周知，调料是用来做菜的。其实，有些调料不仅能让食物变得美味，还能让血糖更平稳。美国“罗代尔”健康网站近日介绍了具有天然抗糖作用的多种调料。姜姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物，首先它能促进热量的燃烧，其次能增加饱腹感，有利于减肥。发表在《为人类提供营养的植物性食品》上
随着持续的低温天气，一些常见的皮肤病也显现出来。据某医院皮肤科统计，来电预约看皮肤病的群体明显增多，主要皮肤病有皮肤癣、湿疹皮炎、荨麻疹、青春痘、脱发、皮肤白斑六大类，这几类皮肤病占皮肤科门诊九成多。应从根源上调治冬春季对于荨麻疹、湿疹患者来说是难熬的季节，荨麻疹、湿疹
哈佛大学医学院最新研究证实，多喝含糖饮料会导致女性月经初潮提前。研究人员调查了5583名青春期女孩，并通过问卷的形式在1996~2001年间对她们的饮食，特别是喝饮料的信息进行了收集。同时对喝各种饮料的频率进行了调查，包括碳酸饮料、非碳酸果汁饮料、甜冰茶等。这些饮料中都
位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。
几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃……虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。台湾健康杂志载文，针对一般人最常见的胃部不适提供了自我缓解方法。专家告诉你“胃不舒服时该咋吃”。消化不良另外，香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵
一年一度的返乡潮已经开始啦，回家过年成为不少人的期待。但如果你不幸在步上回家旅程的同时，也迎来了每月一次与“好朋友”团聚的日子，不少女性朋友会感到十分困扰。如果经期比较准时，可以考虑提前服用避孕药等应急措施来调整经期，避开出行的日子。
海苔3.8kcal/g――膳食纤维吃得到小小包一包海苔，每一份量只有5克，热量只有19大卡，油脂量占总热量的9%，加上又有维生素A与膳食纤维，算是零食类中的少数异类，不过仍得提醒大家的是，因为钠含量不低，高血压患者能加减吃一点，不能多吃喔。鳕鱼丝3.57kcal/g――
心理学家和梦境专家伊恩・华莱士通过对数以万计的梦境进行分析后认为：梦中慢动作般的拉扯感是有原因的。人们的双腿是生活前进的驱动和代表标志，如果你感觉双腿行动迟缓，那么在现实生活中一定是感到有什么在阻碍你进步。梦中戏剧化的缓慢冲刺可能就是日常生活的折射。
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