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山药羊肉汤［配料］羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。［做法］羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。［功效］补脾胃，益肺
点击购买白领经常饮食的不规律，各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么，便秘了怎么食疗好呢？其实，吃水果是能轻松解便秘的哦。1、猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的，这些
番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。南瓜中含有一种叫做果
全年最后一个节气――大寒！相信大家都感受到天气冷到不行，全国寒潮不断，北方下大雪，南方下阴雨，躲在家里瑟瑟发抖！而大寒正是养生时候，尤其饮食方面要注意用性温、性热食物滋补身体，那大寒养生吃什么好呢？中医认为寒为阴邪，大寒正是最阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，大寒养生
点击购买现代人脾胃普遍不太好，湿热天气又让人贪凉，爱吃冰激凌，爱喝冷饮，刺激脾胃；饮食经常不规律，常在外吃快餐或大餐，各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。脾胃功能如何调养呢？有什么健脾食物吗？今天就给大家整理了一些食物，如有漏掉，欢迎补充哦！马铃薯：味甘、性平。补气、健
点击购买俗话说“冬季进补开春打虎”。这充分说明了冬季进补的重要性，但是有补益作用的食品、药品都不少，应该要如何选择呢？今天我们就来推荐一些。1、枸杞：养肝明目冬季是补肾的好季节，而枸杞一直被称为是“补肾佳品”。枸杞能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都
6老中医老姜茶
睡了一宿，胃已清空，如果再不吃早餐给胃加加油就去上班，一个上午下来，你会感到十分疲惫，久而久之胃也饿坏了。早餐对胃十分重要，千万不要为了多睡十几分钟而让胃受虐。怕早起弄早餐麻烦的人，可以试试老中医的五谷养生粉，可当早餐食用，方便营养。
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