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防风粥防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克。煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳。可清热祛风，散寒止痛，适于风寒感冒，头痛身痛，畏寒发热，骨节酸痛，鼻塞声重，肠鸣泻泄等。神仙粥生姜3片，糯米50克，连须葱白5茎，食醋15毫升。先将糯米淘净与生姜末同煮一二沸后
，可治流行性感冒，改善鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、等症状。方法是，钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶，日服1剂，分3次温服。马文娟
桂林市妇女儿童医院儿科主任医师唐仕强表示，大人感冒不妨多喝点金银花茶。市民蒋先生咳嗽已经有半个月了，起初是鼻塞，喉咙不舒服，后来慢慢开始咳嗽，咳嗽时还有黄痰，严重时连睡觉时也咳。他知道感冒了，但是不想吃西药，想问问医生有什么建议。唐仕强建议蒋先生可以喝点金银花茶，金银花
金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。董俊杰
初春天气多变，中医认为此时为阴阳交替的季节，容易生病。如果出现流鼻涕、鼻塞、疲乏无力等感冒症状，不妨试试按揉风池穴（如右图）。桂林市中医医院推拿科副主任医师董世德表示，风池穴意为风邪大量聚集的地方，春季恰好又是风邪盛行的季节，按摩风池穴，可以疏导风邪，提高人体的抵抗力。
董芳
宁蔚夏
王某，女，35岁，河北省宁晋县人，2012年2月26日诊。感冒后继发如此严重的打鼾，实不多见，余临床多年，仅遇此例。从其症状表现来看，该患者平素应该就是阴虚火旺之体，感冒后余毒未清，虚火、余毒合邪，以致咽喉、气道不利而鼾声雷鸣。方用引火汤滋阴清热，引火归元；连翘、蚤休、
董芳
喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。专家建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。此外，巧用养生茶还能疏风解表，预防感冒。1、太子参大枣陈皮茶太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将
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