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1．凉拌香薷：香薷、调味品适量。将香薷洗净，切段，加葱、姜、醋、盐、香麻油等调味服食，每日1剂。可祛暑化湿，和中健胃。适用于夏日中暑后肢软乏力，食欲不振等。2．香薷粥：香薷10克，大米100克，白糖适量。将香薷洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入
药茶是中国传统的特色饮料，既可治病防病，又可作为体虚老人养生保健饮料。下面介绍防暑药茶六则，供选饮。１、银花甘草茶取金银花６克，绿茶３克，甘草１克，白砂糖３克，食盐０．３克等。用开水冲泡代茶饮。本茶具有清热解毒，疏散风热作用。可用于轻度伤暑，咽疼不适、热疖痱毒等患者。２
药茶价格低廉，制作简便，深受人们的喜爱。现介绍几款消暑药茶，供选用。薄荷甘草茶：薄荷10克，甘草3克。将薄荷、甘草同放入锅内，加开水约300毫升，煮沸后加白糖适量调味，待凉后饮用。此茶对咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症具有良好的防治作用。玄麦桔甘茶：玄参、麦冬各10克，桔梗
盛夏时节须防中暑，但每年6月后多雨而潮湿闷热，所以此时除了防中暑外，还应注意防取中药藿香、佩兰各10克，香薷、薄荷各8克，冰片、甘草各6克。共研粗末后，装入一只多层纱布缝制的小袋之中，白天挂于胸前，夜晚置于枕边，随身相伴。该香囊具有较浓郁的芳香药气，可祛暑湿、辟秽浊、醒
过了夏至以后，暑热日盛，老年人很容易出现出汗过多，心慌、口渴、周身乏力的症状，这是暑热之邪消耗元气，损伤阴液导致的。此时最好喝些参味汤，不仅可以益气生津预防中暑，还具有抗病防衰老的功效。这里的参指的是西洋参，是一种佳品。
夏天中老年人容易发生中暑，可通过点揉颈后来预防。由于中老年人体温调节能力下降，气温升高时会导致体内水、电解质紊乱和神经系统功能损害，出现头痛、头晕、多汗等中暑症状。中医认为，中暑是夏季暑热之邪侵袭以及而蒙蔽清窍所致，治应清热解暑、泄火醒神。颈后有风府、天柱、大椎等清热提
夏天天气闷热，人们易出现头昏脑胀、胸闷、心烦、口渴、饮食减少等症状，这是得了暑热症，选购清凉解暑的中成药可治疗暑热症。暑热轻症1、人丹具有清解暑热、行气健胃的功能。主治由于天气闷热引起的头昏脑胀、胀闷、恶心等症；也可用于晕车、船。需要时，每次口含3-5粒，或用温开水送服
刺血疗法取穴部位十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。操作方法常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者可挤出紫黑血液0.5-1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可转清，继而热退汗出，诸症消失。穴位按
夏季是中暑的多发季节，中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。当发生中暑时，可选用以下方法治疗，效果不错。刮痧：酒精消毒后，用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄做工具，有专门的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。刮痧前一定要把手洗干净，
盐汽水：五味子50克(用小纱布袋装好)，枸杞子50克。置于沙锅内加净水1500毫升，用文火煎沸取液弃渣，将其汁倒人杯中，加白糖20克搅匀后即可分次饮用。
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