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粥由五谷杂粮熬煮而成，容易消化、调养肠胃、延年益寿，再适合老年人不过。如果在粥中加入一些助眠的材料更是对老年人的健康和睡眠大有裨益。桂圆莲子粥竹沥有涤痰除烦、定惊之功。准备竹沥水20克、小米100克，先煮米成粥，临熟时下竹沥汁搅匀，晨起空腹食之，适用于失眠伴头重、胸闷痰
头疼起来什么事都做不了，经常犯病不仅妨碍生活，还会使人性情变得暴躁。头疼时不妨用热姜水泡手，可以有效缓解头痛的症状。头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜
，这就是金元四大家之一李东垣治疗疾病时常用的思维方法之一。
此外要根据患者的吞咽功能受损的程度给予流质或半流质，避免误吸入气管或窒息。盛有过烫的食物的器皿一定要远离患者，以免烫伤。
前段时间工作繁忙，我几乎每天晚上都加班到深夜，好不容易忙过了，却发现自己失眠了。明明打着哈欠想睡觉，却怎么也睡不着。老妈得知后，向我推荐了百合红枣粥，每晚睡前喝一碗，治失眠很有效。她说失眠是神经衰弱的一种主要表现，虽然有些药物治失眠很见效，但最好还是从食疗上调理，这样才
老年痴呆是老年人多发疾病之一．可饮茼蒿汁来预防。老年痴呆是由于脑部乙酰胆碱等神经递质含量不足．造成脑神经元大量减少．大脑皮质发生弥漫性萎缩所引起。茼篙是一种常见蔬菜．又叫蓬蒿．现代研究发现其含有的黄酮类物质．具有促进大脑乙酰胆碱合成的作用．可以激发脑神经传导功能．增强大
陈宝田教授、主任医师、博士生导师：军委保健局专家，学校专家组成员，广东省名中医，全国师带徒名中医，全国中医脑病专业委员会顾问，广东省中西医结合疼痛专业委员会主任委员。擅长诊治慢性头痛、眩晕、癫痫、颈椎病、陈旧性面瘫、风湿类疾病等各种疑难杂症。在中医脑病的基础和临床研究方
崔某，男，45岁，教师。于2006年4月初诊。患头痛二十年，屡经中西药医治不效。疼痛以巅顶为甚，乍轻乍重，病情缠绵，深感痛苦。近一周来，因家庭琐事，郁闷饮酒，致头痛加剧，头痛如裂，呻吟不止。经某医院CT检查未发现异常。入院后首投天麻钩藤饮以平肝潜阳，服药3剂不解，亦加服
李某，男，19岁，新疆人，现在山东上大学，2012年9月5日初诊。其面色黄暗无华，形体一直瘦弱。自去年来山东上大学后，时差倒不过来，入睡困难，多梦，精神疲惫，容易乏力，纳可，汗多，喜饮水，二便调，手足心不热，不抽筋，无口苦，不吐痰，自述脑动脉供血不足。舌苔腻略黄，脉可。
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