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张建德说,环境因素主要是指人们的生活方式。因为改革开放后人们生活水平得到了极大的提高,吃得好了,但是运动却少了。所以,现在大家要做的,不仅是要加强运动和锻炼,也可以学习中医的养生方法,根据季节和时令来做一些中医的运动,以减少糖尿病的发病率。
干一上午脑力活儿,饭后还要继续干下去,那么就不能多吃那些给消化系统带来沉重负担的食物,迅速升血糖的精白主食也要减量。尽量降低消化吸收对人体精力和能量的消耗,减少血糖的上下波动,才能保证饭后不至于昏昏欲睡,脑力效率下降,同时还有利于预防肥胖!
苦参、白鲜皮、蛇床子各20克，蝉蜕、紫草、防风各10克。加水1000~1500毫升，煎沸5~10分钟，取药液倒入脚盆内，待温时浸洗双足。每日1剂，每日2次，每次浸洗30~40分钟（冷则加温），10~15日为1个疗程。
糖尿病验方，常常是导致患者失明的主要原因。在2型糖尿病患者中，大约有20％～40％的人会出现视网膜病变，有会导致视力丧失。因此要定期检查眼底，及早防范。糖尿病足糖尿病足是严重的糖尿病慢性并发症之一，严重者可以导致截肢，其中大约85％的截肢是由于足溃疡引发的，给糖尿病患者
秋季是糖尿病多发和加重的时节。中医药防治糖尿病积累了很多经验，包括内服中药和一些外治方法，疗效显著。入秋以后，医患都要注意血糖的波动和病情的变化，及时治疗。当前消渴病患者以肥胖者居多，以三消症状首诊者甚少，许多病人来诊时已出现并发症，阴虚燥热已不能完全概括消渴病发病机制
指压刺激穴位，对缓解糖尿病症状和控制血糖稳定有一定的帮助，且简便易行。方法1取穴：支正、中脘、足三里、脾俞。手法：用揉法、叩法。以拇指指腹（或双手拇指）揉压有关穴位。每穴3～5分钟，再用指叩击10～20下，指力适中，不可用力过猛，刚柔相济，灵活施术。每日1次。方法2取穴
糖尿病足是糖尿病主要并发症之一，多表现为肢体末端麻木、疼痛、感染、溃疡等。中药足浴可缓解糖尿病症状尤其是糖尿病足的病情。现介绍如下。处方1桃仁20克，大黄10克，水蛭10克，当归20克，赤芍20克，川芎20克，丹参30克，黄芪50克，黄连15克，黄柏15克，熟地黄50克
施今墨经验方施今墨先生是近代形成病理假说，所以治疗重视化瘀散结治法。验方1：黄精、生地、元参、丹参各30克，葛根、知母各15克，枳壳、黄连、生军各10克，甘草6克。水煎服，每日一剂。适用于2型糖尿病阴虚化热型。验方2：生黄芪、黄精、紫河车、丹参、猪苓、肉苁蓉、山楂、芡实
王某某，女，58岁，2012年9月3日初诊。主诉口渴多饮、腿酸乏力3个月。患者三个月前因口渴喝水多，腿酸无力，在当地医院例行健康查体，空腹血糖14.6mmlo/L，尿糖（+++），服用消糖灵、二甲双胍、蜂胶及土单验方治疗，血糖仍波动在10mmol/L左右。患者现口渴喝水
糖尿病偏方１猪胰1具，加薏苡仁50克或黄芪100克，水煎。服食，每日1剂，连用10天。（梁晓春）
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