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多利用游泳等水中运动的方式，可以帮助膝关节骨性关节炎病人的康复。
7、女士应避免久穿高跟鞋，减少对膝关节造成的过度压力。
痛风是指体内嘌呤代谢紊乱导致尿酸盐结晶沉积，血尿酸增高，而出现关节红肿、疼痛、变形等的一种疾病。中医多从驱除外邪、清热化湿解毒、活血止痛为治，但长期效果不甚理想，易反复发作，且有久用损伤脾胃的弊端。国医大师朱良春认为，该病久治效果不佳，且易反复发作，其原因是对痛风的病机
10月20日是世界骨质疏松日。随着中国老龄化社会的到来，我国骨质疏松的发病总人数接近2亿，世界卫生组织的资料显示，骨质疏松症是一个全球性的健康问题，严重性仅次于肿瘤、心血管病，位居中老年人五大疾病患病率之首。然而，部分群众认为骨质疏松是小病，无须太在意。其实，骨质疏松不
骨质疏松症任何阶段开始治疗都比不治疗好。及早得到正规检查，规范用药，可以最大程度降低骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，做到早诊断、早预防、早治疗。以下问题可以帮助人们进行骨质疏松症高危情况的自我检测。任何一项回答为症
类风湿性关节炎是一种慢性全身性自身免疫性疾病。此病患者的发病部位多为手、腕、足的小关节。早期类风湿性关节炎患者常出现关节游走性疼痛、肿胀和功能障碍等症状。晚期的患者可出现关节僵硬畸形、骨骼肌萎缩等症状，甚至可发展为残疾。在临床上，中医经常将一些具有通络除湿、宣痹止痛的中
本病初期是感受风热病邪，温毒上受，属中医温病范畴；游走性身痛、关节痛属4月3日三诊：上方服6剂，血沉降至31mm/h，余症均除，饮食增加，精神明显好转，上方继服10剂。4月15日四诊：诸症悉解，血沉降至4mm/h，舌质淡红，苔薄白，脉细缓。病情缓解。考虑病史较长，体质较
4、上提时肩部用力，下按时手掌用力，肩部尽量放松，动作宜慢。
针对中老年人颈部经常出现的酸胀麻木、肌肉僵硬及疼痛难忍等症状，专家推荐了一套保健操，效果不错：前伸后缩：呼气时颈部往前伸，下颌接近胸骨柄上缘；吸气时颈部后缩至最大限度，反复做10次。转头呼吸：吸气时头向左偏，呼气时头部还原；再吸气时头向右偏，呼气时还原，反复做10次。后
羌活、独活、防风、干姜、草乌、乳香、没药、白芷、当归、赤芍、川芎、川椒、桂枝、元胡、威灵仙各20克，白附子、红花、细辛各15克，将上药用50度左右白酒2000毫升浸泡，10~15天后酒液变红即可用。取适量药酒倒于手心，涂搽疼痛关节，范围比疼痛部位尽量大一点，同时用手揉搓
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