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生姜和大枣配伍能够增强人体抗寒能力，预防感冒，晚上喝碗姜枣汤好处很多。具体办法：取大枣10枚，生姜5片煮汤，每晚临睡前服即可。生姜长于发散风寒，化痰止咳。对于晚上睡觉不好的人来说，可以在床头放点橘子，其散发出来的芳香气味能对神经系统有镇静作用，使大脑皮层迅速进入抑制状态
取香薷、虎杖、麻黄、生甘草各3克，金银花、黄芩各5克，上方为一次量，开水冲泡代茶饮。本方用于预防流感效果甚佳。若用于治疗时，加大方中药量，每味药物量增加3倍即可，改冲泡为水煎服，每日1剂，煎2次。本方使用方便，可用于个人、家庭和集体的防治。
风寒感冒是一种常见的外感疾病，好发于冬春季节或气候突变之际，症状为恶寒、无汗、流清涕、打喷嚏、关节酸痛、咳嗽、咳稀白痰等，若不及时治疗或误治，一部分病人可转为支气管炎、肺炎、甚至心肌病等，或诱发本身的慢性病，并使之加重。因此早期正确的治疗十分重要。祖国医学在治疗外感风寒
冬季寒冷，感冒的人多了起来。鼻塞、打喷嚏、咽喉疼痛4周常有上呼吸道炎症和扁桃体炎症，表现为咽痛、流涕、鼻塞及低热，容易被误诊为感冒。事实上，有一部分急性肾炎就是从感冒发展而来的，患者通常会出现尿色深、泡沫多，有些患者还有面部水肿。防治方法：急性期应卧床休息，通常需2-3
使用艾灸治疗感冒初期是一种非常经济且有效的方法，熟练使用艾灸的朋友甚至可以在家独立完成治疗。将艾条点燃后，悬于穴位之上熏烤，艾火距离皮肤应适宜，既要有温热舒服的感觉，又不可伤到皮肤。具体取穴如下：大椎穴大椎穴在颈后正中线上，第七颈椎棘突下。大椎是督脉与诸阳经之会，主一身
常喝牛蒡子粥对流感可起到很好的预防作用。牛蒡子是牛蒡的种子，含有一种木脂素类成分，被称为牛蒡苷元，能直接抑制或灭活流感病毒，并对肺炎双球菌有显著的抗菌作用，同时可诱导体内产生干扰素，大大增加人体抗流感病毒的能力。医学研究证实，牛蒡苷元还有助于防治甲型H1N1流感。方法：
感冒是人体正气与邪气抗争的过程，感冒虽然痊愈，但人体的正气在一定程度上会有所损伤。病后正气的恢复有一个过程，所以感冒愈后不要急于减少衣被，应暂捂1~2天，帮助正气复原，防止感冒反复。王禄
初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。巧用萝卜煲水当茶喝，可防治感冒。取新鲜多汁的白萝卜250克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗（可视个人口味适量加糖）；1小时后将第二碗加温后服下。照此法
丁香为一种常见中药，味辛；性温，归脾、胃、肾经，具有温中降逆、散寒止痛、温肾助阳的功效。现代药理研究发现，丁香含有的丁香油酚、乙酰丁香油酚等多种挥发油，对流感病毒有一定的抑制作用。方法：在冬季流感高发时期，可以用丁香6克(中药店有售)，与50克大米熬成稀粥，1天内分2次
另外，一些过敏性疾病也可表现为经常、反复的流清涕、打喷嚏、咽干咽痒及咳嗽等，并不一定就是反复感冒，应由医生帮助辨别诊治。
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