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冬季是老年抑郁症的高发季节，特别是身体状况欠佳的中老年朋友更易发生，常揉额头有助于消除老年抑郁。抑郁症属中医范畴，是由于情志不舒，气机郁滞所到。在人体的额头，两眉头连线的中点处有一个印堂穴，该穴位于督脉路线之上，督脉入于脑，且与任脉相通。按揉印堂能通调十二经脉之气，调和
郭振志
将250克花生叶放到锅里，水要没过它23厘米，上火煎，水3开后微火再煎10分钟，然后将煎取液倒人6个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服3日，失眠症状就可治愈。
中医汉方里有许多可以帮助入眠的食材，可以帮你应付各种恼人的睡眠困扰，只要睡得好，就能维持迷人的体态与好气色。玫瑰花解压力玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁的功效。小妙方
处方：天麻、川芎、石决明各15克，白芷、白僵蚕、胆南星、红花、葛根、甘草各10克，吴茱萸、炙全蝎各5克，细辛3克。用法：水煎服分3次服，每日1剂。功效主治：祛风化痰，平肝潜阳，通络止痛。主治血管神经性头痛、脑血管痉挛等引起的头痛，中医辨证属肝阳上亢型。表现为一侧或双侧剧
老年痴呆症归属于中医者，症见神呆思钝、双目无神、沉默少言、思维迟钝、记忆减退、头晕眼，花、腰膝酸软、步履维艰、小便频数或失禁、舌质淡苔薄白、脉沉细无力；治疗可用左归丸、右归丸、五子衍宗丸加减。针灸常用四神聪、风池、神门、内关、足三里、太冲、阳陵泉等穴，头皮针也有帮助。(
据中国睡眠研究会公布的最新调查结果，中国成年人失眠发生率为38．2％。其中，北京、广州、上海等大城市有睡眠障碍的人更是占到六成以上。失眠与各种疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降，造成抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管病
血管神经性头痛发病率很高：它是以头部血管舒缩功能障碍及大脑皮层功能失调为主的常见病，属中医2次。四、瘀血阻络型常表现为头痛经久不愈，痛有定处，疼痛如刺，舌质紫，脉细涩。此型为瘀血阻络而引起的头痛，治宜活血化瘀，可以选用中成药通天口服液，按说明书规定疗程服用，或遵医嘱。(
治失眠药：甘草、麦冬、知母各10克，朱茯神、小麦各30克，酸枣仁、大枣各20克，丹参、玄参、柏子仁各15克，远志、五味子各8克，合欢花6克。加减：盗汗加煅牡蛎30克；心烦加百合、淡竹叶各10克，夜交藤15克；耳鸣加蝉蜕10克，牛膝15克；便秘加生地15克，火麻仁20克；
失眠，中医称为，是指经常不能获得正常睡眠而言，临床表现为人睡困难，或寐而不酣，或时寐时醒，醒后再难入睡，严重者可彻夜不眠。经常服用镇静剂、安眠药并非上策，不仅会产生对药物的依赖性，而且容易造成肝损害，甚至还能影响人的思维活动。采用药粥疗法调理失眠，颇有效验，下面爱去查介
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