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加班，对于现在的上班族来说简直就是家常便饭，高强度的工作量及职场压力，让不少的上班族不得不牺牲自己的生活时间。不少长期OT的职场人士，往往都有失眠、睡眠质量低下的情况出现。从中医角度看，4、桑葚水鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，
在抑郁症高发的今天，人们似乎有些谈在此，笔者也恭祝大家，身心健康、平安如意！
重庆医科大学王辉武教授是全国第三、四、五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，我跟随王辉武教授临症期间，发现王辉武教授对郁病有独到见解，认为，根据个案情况，或以肝为标，或以心为重，或二者同治。有自拟方合欢解郁汤（由合欢皮15～30克、谷麦芽各10～25克、柴胡15～2
躺到床上就玄参：性味甘、苦、寒，养阴生津、泻火解毒。
方中蝉蜕、僵蚕、薄荷、银花、连翘皆轻宣之品，轻清宣透，导邪外出。更加杏仁以开肺气，姜黄以行气血，大黄以通腑气，菖蒲辛香醒神，芦根清热生津。诸药相合，宣畅气机而使郁火外达，故二剂则遍体小汗，热退身凉，脉静神清，化险为夷，其病霍然而愈。
近年来，我经常出现头晕耳鸣、腰膝酸痛及失眠多梦的问题，家里人都说我是
张秋才是河北省第二、四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师。善于用经方治疗疾病，但不拘经方。他用泽泻汤治疗颈性眩晕疗效显著，现举典型病例如下。泽泻汤是仲景治疗支饮引起眩晕的方子。泽泻汤由泽泻、白术组成。泽泻，味甘，性寒，功善渗湿、化痰，利水除饮为君药。白术，味苦、甘，
三国时期，东吴军事统帅周瑜，面对曹操的百万大军，在赤壁前线的中军帐里生起病来。诸葛亮深知周瑜病因在于焦虑，开出一纸药方：从上述可知，生活中许多文化现象间接地起着对心理疾病的预防和治疗的作用。如果缺少了这些文化，人就缺少了修养，生病的概率也就大得多。文化关乎心理和心理治疗
导读：为什么刘渡老治妇人病失眠不寐，用丹栀逍遥散比用酸枣仁汤奏效？为什么刘老治失眠多用苦味之药，而不用甘温之品？栀子豉汤与酸枣仁汤两方有什么异同？老年人的失眠又该怎样治疗？刘老带学生实习时，面对学生的这些问题都详细地一一作出了解答。小编表示看完本文，顿觉清晰明了，豁然开
对于成年人来说，在人生迷茫期容易有这种情况。作为家长，精神饱满度的建设非常重要。传统文化不光重视伦理、道德这些东西，也重视精神的建设。如果家长对这个部分没有概念，或者说还没有习惯运用，那就容易在生活中的各个部分出现问题，孩子的问题只是其中的一个显现而已。
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