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土豆在我们日常饮食中最普通不过了，但是它却有一个不普通的功效，预防中风。土豆1000克，蜂蜜适量。将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。空腹时服用
随着生活水平的提高，许多中老年人都出现了3次。另外需注意的是，胃下垂、痢疾、腹泻等疾病患者不要食用猪血。做大便常规检测前3天也应忌食猪血。(刘蠢)
手足指(趾)甲根，是人体经络的起点或终点。刺激甲根，可使流通活跃，促进血液循环。其中，刺激指(趾)甲根，有助血压平稳。具体方法是：坐位、卧位均可，在拇指(趾)甲根肌肉隆起处，用另一手拇、食指捏住指(趾)末端的指甲与指(趾)腹，旋转地揉搓50次；然后，再从甲尖向指根方向慢
寒冷的冬季过去了，春天来了，有些高血压患者觉得危险期过去了，可以松一口气了。其实，季节交替时更要注意控制好血压，血压波动这个。一是这个时期天气乍暖还寒，气温变化很大，人体预防机制还不能适应气候冷暖交替的变化，容易引起血管痉挛，天气忽热忽冷血压最易发生波动。二是到了春季血
中风，即脑卒中，为突发性的急性脑血管病，发病率、死亡率极高。在存活者中有75％会有不同程度的功能障碍，表现为半身不遂，手足瘫痪，语言不利，口眼歪斜等症状，通称为中风后遗症。对于中风后遗症的病人，在使用药物、针灸、按摩等多种治疗方法的同时，配合食疗药膳，可提高临床疗效，促
随着生活水平的提高，高血脂症已成为困扰中老年人的常见病，而由此引发的心脑血管疾病也严重威胁着中老年人的生命，所以降低血脂刻不容缓。最新临床研究发现，单味中药莱菔子具有很好的降血脂作用。莱菔子是一味临床常用中药，俗名萝卜籽；性味辛、甘、平；归肺、胃经。能消食除胀，降气化痰
1．仰卧在床上，两臂自然伸直，放于体侧，双腿并拢，全身放松，自然呼吸。头向右转，右手按摩左侧颈部，从左下颌角下方到左锁骨上方，轻捋35次。3．呼气时，抬起左腿，膝部弯曲，大腿尽量靠近胸廓；吸气时放下左腿。呼气时再抬起右腿，屈膝靠近胸廓，吸气时放下，重复4--5次。(汪铭
临床实践证明，中风采取多种方法配合治疗，可收到较好效果。比如说针灸与中药治疗的配合，，配合使用肢体功能锻炼，可帮助提高疗效。进行有目的的肢体活动，可迅速恢复瘫痪肢体的肌力，提高疗效。特定穴如见头晕耳鸣口苦等肝阳上亢者，可取太冲(足背第1、2趾缝处向上1寸)泻肝火。见心烦
高血压是中老年人的常见病，根据祖国中医的理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。中医在对高血压患者的长期治疗中，摸索出以下十种人工降血压的方法。呼吸放
引起血液黏稠的原因比较多，如高血压、糖尿病、慢阻肺、尿毒症等。研究证实，即使血脂不高，血液也能变黏稠，如出汗多、空气干燥、体内缺水造成血容量减少，血液变黏稠。冬季气候干燥寒冷，排尿增多，容易使人体血液浓缩变黏稠。而中老年人的代谢减慢，也会引起血黏度增高，形成血栓诱发心脑
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