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前按摩淋巴能促进淋巴流动，有助排毒，令效果倍增，即按摩锁骨窝、腋下、肘部以及膝盖内侧。姚力杰
地黄饮子出自金，腰以下肾主之。肾阴肾阳亏虚，不能温养双下肢，故而双下肢痿软不用，故以桂附温肾回阳，巴戟天、肉苁蓉补肾阳，山茱萸、熟地黄填补肾阴，麦冬、五味子收摄耗散，以菖蒲、远志之芳香苦温开泄痰浊，茯苓纳气镇坠，川断、狗脊强腰肾，合方共奏补肾阴肾阳之功，肾阴肾阳得补，则
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的粉尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，还能增强机体免疫力。此外，黑木耳能软化血管，常食用可降血脂。方法：取10克黑木耳泡发后加入6小碗水，中火煮沸，再将少量瘦肉丝、3片姜、5枚红枣一起放人，改小火慢炖40分钟。关
老人中风偏瘫后，应当尽早进行康复训练。中风后1上楼梯时用健手扶住楼梯栏杆，将身体的重心移向患侧，并使患侧髋关节保持在伸直位，然后用健足踏上台阶，患足跟进站在一个台阶上。下楼梯比上楼梯难，要在重心偏向健侧的同时，适当降低重心，用患足下台阶，待患足放平稳、重心移至患侧下肢后
目前趋向将劳力型心绞痛以外的缺血性心绞痛统称为不稳定型心绞痛，其特点：原为稳定型，在1个月内疼痛发作的频率增加，程度加重、时限延长、诱因变化，硝酸类药物缓解作用减弱；1月内新发心绞痛；休息时可发作。一般来说危险程度很低、生活质量没有严重影响的不稳定性心绞痛可以选择内科积
中医认为，高脂血症是体内位于人体小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。同食山楂粳米夏季可多用山药、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高同时若感觉眩晕、胸闷、恶心、呕吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可煎30～45克山楂浓汁与100克粳米同
笔者临证发现，心血管病人均有不同程度的心悸、胸闷、胸痛、头晕眼花、气短、动则汗出、口干咽燥等症，符合中医的气阴两虚证候。唐代孙思邈《千金方》一书中生脉散一方，由人参、麦冬、五味子组成，有益气养阴、生津止渴、固表止汗之功，是治疗气阴两虚的良剂。多年来，笔者在生脉散的基础上
医学研究证明，杜仲是世界上高质量的天然降压药物。杜仲含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。常服杜仲叶也有降作用，用15克杜仲叶、10克白菊花，用开水浸
处方：茯苓、黄芪、川芎、杜仲各12克，党参、白术、巴戟天各10克，肉豆蔻、三七、仙灵脾各6克，仙茅、当归、法半夏、制南星各8克。加减：心悸气短加炙甘草6克，桂枝10克，煅龙骨(先煎)、煅牡蛎(先煎)各30克；不寐加酸枣仁、柏子仁各6克；便秘加肉苁蓉、牛膝、自芍各8克；小
冬季是高脂血症的发病高峰期，食用姜黄海带粥可以降血脂。姜黄是一味中药，含有的姜黄素有明显降低血浆总胆固醇和甘油三酯的作用，可抗动脉粥样硬化、抗衰老。海带能促进胆固醇的排泄。将二者煮粥食用，可有效预防动脉粥样硬化。方法：将姜黄3克(中药店有售)加适量水煎煮10分钟后，取汁
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