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献方
李惠明
王文咏
肩关节周围炎是肩关节软组织的一种慢性退行性病变,多发生于50岁左右的人,所以又叫络石藤30克,鸡血藤30克,海风藤30克,伸筋草30克,黄芪30克,续断15克,桑寄生30克。水煎服。(良方)
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,强壮的腰背部肌肉,就像脊柱的强有力的保护伞,有助于维持及增强脊柱的稳定性,可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生、。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症等腰椎疾患的患者,加强腰背肌的锻炼,对于疾病康复
腰肌和背肌的劳损是每个中老年人都必须面对的。除了在工作、生活中注意姿势并时常起身伸展一下外,睡觉前也可以活动一下,让身体放松放松。盘坐.身体前倾,上臂往前伸展,直到感觉拉到背部的肌肉,停5秒,在回复坐姿前,可先将手肘放在膝盖上,
腱鞘炎可表现为手指、足趾、手腕或足踝部等处的压痛、硬结或活动障碍等,采用地肤子外敷可以治疗。一中医认为,本病可因外伤筋膜,血瘀气滞.壅滞不通所致。治疗以理气养血、通络止痛为主。藤黄性味酸涩。具有解毒、消肿、消炎镇痛的作用;地肤子味辛、苦,性寒,归肾、膀胱经,其一方面具有
苹果花生防骨质疏松,要合理安排生活,培养多种兴趣,内容要丰富健康,做到适可而止。假期里,要自觉做到劳逸结合,按时作息,尽可能多动少静,多走少坐;要坚持进行适当的体育活动与锻炼,如进行一些力所能及的劳动,使颈腰背部的肌肉、韧带得到锻炼,同时应注意颈肩部、腰部与足部的保暖,
2、葛根100克,白芍50克,甘草20克。用白棉布包好放入锅中,急火煎煮约30分钟后取出,温度适宜后趁热将药包外敷于痛疼部。每次30分钟,每日一次。
酒按制作方法的不同分为蒸馏酒与非蒸馏酒。蒸馏酒主要指白酒类,非蒸馏酒指啤酒、黄酒、葡萄酒等。蒸馏酒主要含乙醇,不含糖或含糖量极少;非蒸馏酒乙醇含量低,糖含量高。非蒸馏酒因含糖多而易生湿,对于风湿病患者来说,如果实在想喝些酒,适量白酒是最佳选择。喻建干
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