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处方：白术、党参各15克，茯苓12克，炒枳壳、姜黄、干姜各10克，姜半夏9克，炙甘草6克。用法：每日1剂，水煎分3次服。功效：补气温阳，化痰止痛。主治：肩周炎气虚挟痰湿型。症见两臂疼痛不能上举、疲软，四肢浮肿，舌苔白腻，脉沉细或弦滑。刘福应
人们往往谈癌色变，提到心脏病和糖尿病也会胆战心惊，却往往对骨关节病不甚留意。其实，骨关节病在我国目前被严重忽视，有近一亿人都有骨关节问题，但就医率仅为15％，其中有5％还是疼得受不了才去就医。而不重视骨关节病的后果很可能是慢性致残。骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加。世
处方：当归、川芎、红花、桃仁各10克，制乳香、制没药各5克，血竭3克。用法：上药供研细粉(可以用家用磨粉器，也可以到药房加工)，依据关节部位大小取药粉适量，用水或白酒调和成糊状，均匀涂在无菌纱布上，厚度约2～3毫米，贴敷在关节上，上面覆盖一层塑料薄膜以保湿，然后用胶布固
天气寒冷时，很多人都会感觉颈椎酸胀、发冷、疼痛，笔者临床用自制的中药包热敷颈部，能疏通经络、驱寒除湿，可在平时看电视、用电脑时使用，适合广大人群使用。具体方法是：艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹤草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，茴香15克，盐10克，混合在
笔者临床用中药治疗风湿性关节炎，疗效显著，现介绍如下。取肉桂、干姜、自胡椒、细辛各100克，公丁香50克，共研为细粉。另取200克蜂蜜，熬成膏后拌入药粉调匀，摊在纱布上，贴于患处。广西贺州陈方点评：肉桂性辛温，有温中散寒、行瘀消肿、活血止痛之功效；干姜为生姜晒干所得，辛
罗海兰
李岚
一些中老年人在做了一整天家务之后，脖子后经常会感觉像是上了一座大山，非常不舒服。做家务的中间不妨多耸耸肩，就能达到缓解颈椎疼痛的作用。方法：首先头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起(不是缩颈)，让颈肩有酸胀感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。一旦出现腰扭伤，患者立即腰部僵直，弯曲与旋转陷入困境，疼痛剧烈且波及范围大，咳嗽或打喷嚏会使疼痛有加，难以行走，有的患者尚需搀扶，或抬至附近医院急诊。急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症
很多中老年人都患有肩周炎，其实一些小动作就可以起到很好的防治作用。如双手交替沿前额一头顶一枕后一耳后的顺序绕头一圈，就如同做梳头动作。每次做20下以上。也可以做抱头动作：两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做20下。
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