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身痛逐瘀汤出自《医林改错》，由秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、五灵脂、香附子、牛膝、地龙、当归组成，从桃红四物汤加减化裁而来。功效活血行气，祛瘀通络止痛，主治气血痹阻经络所致的肩痛、腰痛、腿痛，或周身疼痛经久不愈者。腰痛，外感内伤均可引起，临床表现为腰部一侧或
肩关节脱位，《仙授理伤续断秘方》称为即畸形消失，疼痛顿轻，关节活动自如。复位成功后一般屈肘后上肢用绷带固定于胸壁，或用三角巾悬吊，固定时间3周，其后开始肩部活动。
王问
适量运动是解除痛风症状的良药，既可以避免服用药物带来的副作用，又可以强身健体。但做运动也是有讲究的，出汗过多会导致尿量减少，甚至可能诱发急性痛风。痛风最常见的症状是膝关节痛，部分还有肾病、结石等症状。运动医学专家认为，从事运动对缓解痛风症状有好的效果，比如：游泳、骑自行
中老年人多患有颈椎病．可通过揉手掌的方法来治疗。中医认为．颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪．以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络所致．手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位．并与督脉经气相通．有舒经活血、补气助阳的作用．常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。后溪穴位于手掌小指的掌
组成瘀血重关节刺痛者加三七6g、延胡索15g；关节剧痛屈伸不利者加全蝎9g，蜈蚣3条，乌梢蛇15g；湿重者加苍术12g，白术15g，薏苡仁20g，萆Z20g；气虚明显者加黄芪15g，党参12g；血虚者加当归15g，川芎9g，丹参15g；脾虚者加茯苓15g，白术15g。郭
关节扭伤是因间接的暴力致使关节部位突然发生超出生理范围所能承受的活动，引起筋膜、肌腱、韧带过度扭曲、牵拉而致的损伤。常发生于踝关节、手腕部及下腰部。扭伤后可采取以下自疗方法：1．五倍子50克炒黄，栀子30克微炒与石膏20克共研为细面，用蜂蜜、醋、酒少许调成糊状外涂敷患处
天冷肩周炎易反复发作．可外敷姜芋泥来缓解病痛。生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张、充血，从而改善肩关节血氧供应．还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张：芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛．有利于炎症吸收。将芋头1[)0克去皮，捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中
取食醋1500毫升，石灰石中心部分1000克，制法：将石灰石碎成小块放盆中，加食醋，使石块完全浸于食醋中，煮沸。将患足悬于盆上熏蒸20分钟，待药液冷却变温后，用药液浸洗患足20～30分钟，浸洗过程中可随时加温，使药液保持一定温度，药液无变质时可重复使用3～5天。每天2次
腰痛是常见病症之一，大都由运动系统疾病引起，如腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急慢性损伤，椎间盘退行性病变、老年性骨质疏松症等。适当运动能有效增强腰背肌力量，加强腰椎稳定性，恢复腰椎活动度，减轻肌肉萎缩，使腰痛缓解。现介绍几种运动疗法，不妨一试：站立位，两足分开与肩同
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