初春喝点酸梅汤有效解春困2018-09-03

初春乍暖还寒，季节在交替过程中，人的身体需要一段时间才能适应过来，而就在冬春交接这段时间里，我们常会感到疲乏无力、打不起精神，这就是俗称的“春困”。尤其是有心脑血管方面疾病的人群，由于血管情况不佳，血液循环不良，大脑缺血、缺氧比较严重，春困的反应也就大而且持续时间长。酸

冬季女性最需要接受阳光洗礼2018-09-03

人体白细胞端粒长度与寿命密切相关，当端粒短得不能再短时，细胞就不能再分裂并死亡。晒太阳能够帮助人体合成更多维生素D，后者能促使白细胞端粒保持较长的长度，有助于延缓衰老。

男人适度做家务事提高性能力2018-09-04

“英国男性的运动量还是太少了，甚至连每周1000卡路里都消耗不了。长此以往，只会加重其勃起困难。”研究人员指出。

干燥天气注意防范出现静电2018-09-04

简单易行“绿色拍打”养生术2018-09-04

“拍打是一种随时随地都可以进行的‘绿色’养生术。”日前，记者听到专业人士这样对他的病人说。据中医专业人士介绍，拍打是一种运动，有助于人体经络疏通，能够调和气血。这种养生术最大的优点是简单易行。具体方法：可以拍打全身，也可以专门拍打身体不适部位，哪儿疼拍打哪儿，每天拍打２

吃好玩好才能过个健康年2018-09-04

身携带硝酸甘油或速效救心丸，一旦发病立刻含服。高血压病病人应带足降压药物，并坚持服用，最好随身携带血压计及时了解血压情况。

男性冬季如何让身体更暖些2018-09-04

冬日洗浴有讲究有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，借由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，

简单易学养肾纠虚的运动方法2018-09-04

强肾健身操1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅

春季上火需对症下药才有效2018-09-04

日常生活中，经常会听人说：“我上火了!”人们所说的“上火”，其实是中医特指的一种病症，是由人体的阴阳失衡造成的。在药店的日常工作中，常会遇到来买治“上火”药的顾客，因此，药师应熟悉各种治“上火”的中成药，以便为患者对症荐药。那么，“火”烧起来，该选用哪种“灭火器”来灭火

冬季防病要养成三个好习惯2018-09-04

温水刷牙医学专业人士指出，人的牙齿在35到36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等疾病。因此，用35摄氏度左右的温水含漱不仅有利牙齿健康，还有助于清除齿缝内的食物残渣和细菌，从而起到护牙