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中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加，而且许多人在此时喜欢吃冷饮。脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。古方中医提示您，夏天不想吃饭多是脾胃虚寒体质的人，要分清体质进行调理：一、偏阳虚一般偏阳虚
蜂蜜对某些慢性病有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。古方中医专业人士向您介绍蜂蜜的几种吃法：1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。热天防止缺钾
西瓜：清热解暑+利尿西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。常吃西瓜能降低血脂软化血管，对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增进肝中尿素的形成，有良好的利尿功用。西瓜含糖量一般为5%~12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，几
空调病的症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜等
养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生的要求亦因其情况不同而异。古方中医专业人士介绍，应以葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。中医主张“天人相应”，即要根
夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。如果食欲不振,身体所需营养素得不到补充，机体营养失衡就会影响健康。古方中医专业人士建议您，食欲不振可以从饮食方面进行调节：1、多吃新鲜少油的食品油腻食物难以消化，还会在进入十二指肠及上端空粘膜时，产生一种肠柳胃
夏意渐浓，暑热烦躁、食欲不振等“苦夏”症状也随之而来。原因是高温出汗使机体因丢失大量的矿物质和维生素而发生内环境紊乱，并且在气温高的环境中身体会减少所需热量，使食欲减退。中医认为，预防苦夏，应进行科学的生活调养：1、食疗为主饮食是最为直接、有效的醒脾开胃方法。食物种类要
1、海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。2、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳
对于夏天消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆、扁豆花，不但能湿解暑，更能补脾开胃以消暑热。其中味甘性寒的冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效。如在暑热或感冒期间进食冬瓜，可带来解热治疗的作用。由于冬瓜性偏凉，属虚寒人士者，应尽量避免进
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