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。同时,在日常饮食中,多吃些御寒食物,如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等,可以提高机体的抗寒能力。
进入冬季后,由于天气寒冷、空气质量差,很多哮喘老病号容易犯病,来门诊看病的人也多了起来。前不久,一位张女士来到我的门诊,说她的哮喘在社区医院已经治疗一周,但也不见好,症状似乎更厉害了,还一直伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏。仔细检查后,我建议她再到耳鼻咽喉外科做一下变态反应实验
冬季因天气特殊的原因,洗澡要特别讲究,否则严重者会因血液不畅等问题导致猝死。包括要注意洗澡顺序、洗澡频率时长、洗澡水温等,还要留意当发生下面提及的情况时请千万不要洗澡!一、如何正确洗澡?1、洗澡顺序冬季气温低,进入浴室后,血液集中在内脏和头部,先洗头可能导致头部血液流通
1月5日是节气运动要注意适度。一要在日出后才开始锻炼,二是准备运动不可马虎,应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度,以养胃气,莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣,避免寒邪侵袭。运动项目可以选择长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。
近年来,我国慢性肾脏疾病增长迅猛,而人们体检时却很少去查小便,以至于面部浮肿或尿里有泡沫(蛋白尿)才去看医生。中医专家表示,其实只要细心观察一下自己的小便,便可以判断自己的肾是否健康,这种方法最快捷也最简单。尿的生成和排泄离不开肾的作用,肾主持着水的代谢,水转化为尿液的
到寒冬腊月、气温骤降之时,许多常见疾病如感冒、咽喉炎、皮肤干燥等的发生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高发季节,所以一定要做好日常保健工作,打好预防疾病的保卫战。中医告诉你,冬季最需要防的8类病。【感冒】勤洗手可以预防感冒的发生。因为别人经常触摸过的开关、门把手等是最脏的
小寒是第二十三个节气,在1月5-7日之间,太阳位于黄经285属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、
著名车王、七次F1年度车手总冠军舒马赫,近日在法国阿尔卑斯山麓滑雪时意外失控跌倒,尽管他戴着头盔,但因头部与山石相撞,脑部出血陷入昏迷,目前仍处在危险期。运动爱好者、老人最易摔伤在滑雪时受伤的人中,骨折是最常见的,常被摔伤的部位与损伤包括膝关节周围的骨折、小腿骨折以及前
小寒是24节气中第二十三个节气,小寒的到来标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒的上一节气是冬至,冬至的特点为一阳初升,在易经里卦象是地雷,描述天地此时的阴阳变化,在阳气持续上升过程中,小寒是在阳气上升到另一个阶段的中间过程(易经将全年的阴阳变化用12个卦象来表达,每个
颈椎病日渐成为一种流行病,现代患上颈椎病的人是越来越多了,冬季是骨科类疾病高发的季节,那么,冬季该如何保护好自己的颈椎呢?戴围巾有助于保护颈椎吗?冬季戴围巾有利于预防颈椎病为什么冬季围巾对颈椎病患者有很好的作用呢?因为颈部保暖很重要,而最好的方式就是戴条围巾,很多人都有

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