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冷饮冷食虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气以及脾胃的消化功能，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下两种体质的人则要特别注意，最好别吃冷食、饮冷饮。阳虚体质者。阳虚体质是指阳气不足，形寒肢冷的体质状态。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮、平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕、
夏季是潮湿较重的季节，人们常感到身体发懒、易犯困、皮肤发黏、嘴里有甜味、痰多、头沉重等，这说明湿邪侵入了人体。夏季为暑湿主气，尤其在伏天，气候炎热且常多雨潮湿。另外，夏季人们贪凉饮冷，或是涉水淋雨、久居湿地均可助长体内的湿气，使得暑邪和湿邪合而侵犯人体。一般暑湿最易侵袭
上次爱去查刊登特约专家宁蔚夏的《治核污染放射病单味草药显神效》一文后，许多读者来电询问如何食用鱼腥草。鱼腥草用量干品一般为15克，鲜品用量约为50克。可以用鱼腥草煎水当茶喝，鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，加水煮沸即可。需要注意的是：不要
没成想，不久沈槐的病竟一天天地笑好了。
中秋节前后，由于早晚温差大、天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。尤其是紧张的都市生活节奏、过度劳累及不良生活习惯等，造成人体免疫力下降，在气候变化刺激下，机体调节易失去平衡，进而出现秋季燥咳。专
秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即更重要秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的
缩短留罐时间，一般3-5分钟即可，最多不要超过10分钟。
节食欲秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。忌悲伤放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。常梳发经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢。面多擦用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。舌舔腭用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。齿数嗑牙齿多活动，
笔者于2006年夏天曾遇到一例病人，时值盛夏，但患者却穿秋衣裤，吃饭时不敢吹风扇空调，怕风怕冷，诉冬天穿棉衣裤仍感寒风刺骨。患者张某某，女，25岁，自述畏风恶寒近一年余。于一年前夏季小产后洗浴受凉，当天即出现发热，在当地村卫生所经输液等治疗后发热治愈，第四天出现畏风恶寒
在临床常见到很多中老年人两手心、两脚心以及心窝处发烫发热，但测体温却正常。中医学将这种情况称为，多见中老年人。由于引起五心烦热的病因不同，所以一旦出现五心烦热，一定要先辨清自己属于哪种五心烦热，然后按照中医辨证施治。阴虚型五心烦热且午后热甚，常欲手握冷物，睡觉时手脚喜伸
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