甘肃名中医谈古代养生理论精华2011-06-22

自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国在学术思想方面出现了此即为节欲存精。何国举

自制养生茶2011-06-23

此茶滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。

坐、立、卧、行皆养生2011-06-23

，故必须掌握分寸。

胃火重 鼻部易长痘 心火重 额头易长痘2011-06-25

马万里如肺火重的人，痘痘常长在脸部两侧的颧骨周围，特别是右边脸会长得多一点；胃火重的人，通常鼻部周围容易长痘；脾火重的人，则以嘴唇周围长痘为主要特征；如果额头痘痘长得较多，说明心火较重；肠火较重的人，痘痘常会长在下颏部。

冬病夏治 机不可失2011-06-25

小时候，每到夏季最热天，我家女邻居就会去楼后的沙堆，脱去鞋袜，把脚埋在沙子里。如果我好奇凑过去，她就指使我去捉蜜蜂，蜇她的脚面现代实验室研究证实，穴位贴药后能增强机体非特异性免疫能力，血中嗜酸性粒细胞明显减少，皮质醇显著提高。穴位贴药通过刺激穴位以及药物的吸收、代谢、对

通过空调看体质2011-06-26

到了炎热的夏季，大多数人都喜欢躲在空调房里，躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调，有的人却受不了呢？该怎么办？医生提醒说，不同体质的人，对空调的耐受度不一样，有条件的就可以趁此对身体进行调养。不同体质对冷热反应不同耐寒不耐暑型一些市民到了夏天就特别喜欢吹空调，否则就热

吵架后腹胀脾胃阳虚所致2011-06-28

饮醋酒油活九十九2011-06-28

民间曾有这样的说法，日饮一口醋酒油，长寿能到九十九。这里的酒和油单指葡萄酒和香油，但日饮并非是刻板地每天都喝，而是只要做到烹调过程中添加点，对健康长寿也会有意想不到的效果。中医认为，醋能消食开胃，散淤血，收敛止泻，解毒。现代医学认为，食醋帮助消化、抗衰老，具有很强的杀菌

夏季养生 有四决窍2011-06-28

多吃水果补充水分立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。多喝水、少喝饮料初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到20002400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就

中年养生学会“加减乘除”2011-06-29

有人说：，就会大见成效。加：扩大爱好，陶冶情操，增加乐趣。减：减少紧张心理，去掉心理压力。乘：热情社交，积累诚挚的友谊，留下美好的记忆。除：消除愤恨烦恼，化干戈为玉帛，化烦恼为动力。