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43岁的王小丽在中学当英语教师二十多年了，兢兢业业，硕果累累。近一年来，王小丽发现原本修长光滑的双下肢小腿内侧皮下，出现了一些像蚯蚓一样的青紫色凸起物，扭曲成团，局部皮肤变成暗褐色，同时，双下肢的酸胀感越来越重。医生说，王小丽患的是下肢静脉曲张。下肢静脉曲张的形成，主要
北京的小薛老师是一位中学数学教师，每天需要在黑板上书写大量的板书，因此粉笔是她每天教学工作中必不可少的工具。可时间长了，她接触粉笔的手指皮肤部分慢慢变得粗糙、干燥，指尖甚至出现皲裂、流血、疼痛等症状，给她的工作和生活造成不小的影响。医生说，薛老师得了俗称的-胡萝卜素是抗
老人加强腿部和关节锻炼老人要特别注意增强股四头肌、小腿和足部肌肉的力量，防止肌肉过早萎缩。可进行跑步、打太极拳，以及做下蹲运动。此外，还应多做些四肢关节活动和韧带牵拉练习，以保持肌肉、韧带的弹性和灵活性。
据统计，目前我国约有1.2亿人患骨关节炎，65岁以上的老人约有50%，而在75岁以上人群中，这一数值可达到大约75%。
（2）倒步走：倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。
对长期卧床的病人来说，褥疮的预防是临床护理的难点之一。褥疮的预防，除保持床铺整洁，定时更换体位，用气圈、气褥等外，可用荞麦皮或黍子做成褥子，置于病人的躯体下，预防褥疮的发生，效果较好。制作使用方法：用荞麦皮(或黍子)数斤，棉布两块(长约100厘米，宽约90厘米)，做成褥
阵发性室上性心动过速发作时，常伴有心慌、气短、头昏、乏力、心前区压迫感或窒息感，心率过快、持续时间过长，可能发生晕厥。对于这种心动过速，可采用转眼运动刺激迷走神经，起到缓解和终止心动过速的作用。患者取坐位，上身保持正直，头颈部固定不动，两个眼球先尽量向右看，缓慢顺时针转
早搏、心脏有杂音、心律不齐跳舞能改善心脏病患者的心肌供氧状况和血液中脂质代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能，而且安全、方便，还能提高心脏病患者对生活的激情，引起他们坚持运动的兴趣。
积极采取预防措施，是认知障碍症最好的良药。美国阿尔瓦莱斯博士对此进行了总结，一些简单的事情能起到很大的预防效果。饮食中加入桂皮。每天做菜时，加入1茶匙桂皮粉或者干桂皮，就能阻碍大脑中导致认知障碍症的蛋白质生成。喝苹果汁。它能让大脑中生成一种化合物，这种化合物能提高人们的
10月11日~17日为与亲朋好友或同事共用处方药物（特别是止痛药）是用药禁忌。原因是人与人健康状况、体质、过敏反应及药物交叉作用等都不一样，共用药危害大。不同的人服用镇痛药的剂量应该不同，建议从小剂量开始，逐步增加。
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