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说起广西桂林市临桂县四塘乡池头村的骆九嫂老人，方圆几十里的乡亲对她很是尊敬，因为在大家眼里，这是一位很了不起的百岁老人。她虽大门不出二门不迈，豆大个字也从不认识，但她却能时常出口成章地给孩子及村里的广大乡亲说书，她讲的故事启蒙了一代又一代村民。尽管骆九嫂老人已经100岁
腿有劲寿命长俗话说。老寿星孙凤英从小笃信佛教，每天吃饭前要先点香礼佛。心地善良，乐于助人，夏天乘凉，走下楼去，看到邻居站着，她会将辛辛苦苦从五楼拿下的凳子让于人。儿子媳妇对她很孝顺，尽心照料，老人只要一声叫，儿子立马应声而到。他说：老人高兴，我们小辈就开心。罗保爱
92岁的麻醉学医师终身成就奖得主10小时的睡眠时间并应午睡，睡觉前不要过于兴奋。四、勤通风：在冬季，人们为了御寒而将门、窗紧闭起来，再加上取暖设施的使用，致使室内的空气干燥、污浊，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室内温度同时，应注意保持室内整洁、空气流通和调整。
提起郑板桥，人们都会想起他那自我写照的四个字：饮食清淡郑板桥在江苏兴化老家自撰自书橱房上的门联是：青菜萝卜糙米饭瓦屋天水菊花茶。可见他的生活并不富裕，回到老家，吃的还是萝卜、青菜、糙米饭；住的依旧是瓦屋，喝着菊花水。清淡的饮食，使得他无高粱肥厚之疾，使得他更接近百姓，而
一天之中有两个时刻最重要，一个是早上一觉醒来之时，另一个是晚上入睡之前。这两者如同一对原谅他人意味着放过自己，不再执着，这样才能向未来前进。(黄翔)
百岁寿星孙克洪1898年1月出生在山东牟平县农村，当过选煤工，后来从事商业工作，1970年退休。在110岁时，孙老仍精神抖擞，反应敏捷，总结其长寿之道有三点。，心情一直处于愉悦的气氛中，身心怎能不年轻呢！(毛德西)
理】这套流星球健身舞蹈对手腕、手臂、肩膀、腰部、臀部、胯部、腿部都起到一定的锻炼效果，而且林孝坤根据音乐节奏来编套路，玩的时候和着音乐节拍进行锻炼，身心愉悦，兼具健身性和娱乐性，还有一定的观赏性。
英国著名哲学家、数学家、逻辑学家伯特兰的思想。克服怕死念头的最好办法是逐步使自己关心更多的事情，多考虑那些个人以外的事情，逐渐使你的兴趣变得广泛，使之超出自我的范围，把人生看成同河流一样，历程千里，最后归入大海，没有任何界线。这样，你就会感到与整个自然界共存了。如果能这
这两次演绎得很尽致。说起长跑经验，曾启顺说最重要的还是量力而行，一定要从自身出发，设计合理的锻炼计划。
古人告诉我们养生应注意的事项。首先谈了两个问题：一是在外要防止四时邪气的侵犯，即，是因为仁者所达到的境界正是中医对健康的要求和标准。仁者以道德至上，有宽广的心胸，良好的心境，平稳的心态，内心充满美意，美意自能延年。总之，养生之本在于养德，养生之首在于养德，学会做人是养生
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