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冬季是偏头痛的高发季节。头痛发作时，一侧形如针刺，痛不可耐；有的伴有畏光目涩，有的伴有干呕反胃，患者痛苦不堪。偏头痛，中医称之为，多由于患者本身就肝阳偏亢，或体内有痰，或有瘀血，再加上冬季多风寒，更易诱发偏头痛。中医在辨证治疗的同时，患者可根据自己的情况，配合相应的食物
仲春时节，不少人都开始出现春困。春困的原因有很多，但是晚上睡眠质量差是很重要的原因之一，对于40厘米的布袋内，缝纫后铺上枕巾。一般3个月更换一次药物。但为保证使用效果和能够对证使用，请您使用前最好咨询有经验的中医师。（杨文）
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。
时下，睡眠问题渐渐成为都市忙碌一族的，最后再把食指轻按在这个穴位上，之后不知不觉地安然入睡。这是我的睡眠诀窍。
中医认为，睡眠是人们养生最为重要的一部分，睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，严重影响人的生活质量，久而久之，甚至会因此罹患严重疾病。所以，睡眠质量不完全取决于时间长短，科学睡眠最重要。在日常生活中，保持一个良
近些年来，由于工作和生活压力巨大，同时面临各种来自社会应酬、家庭关系、子女教育等复杂挑战，加上这几年雾霾天等不良天气造成城市空气污染日益严重的情况，中国数量庞大的城市职业人群更易失眠，成为想睡而睡不好的都市对失眠较为严重者，还可用中医中药及针灸等法进行干预。时国臣介绍，
如今，越来越多的人出现了失眠焦虑的症状，归结原因，大部分是血虚所致。在此，推荐几种养血安神酒，可帮助改善失眠症状。1、周公百岁酒黄芪、茯神各20克，熟地黄、生地黄、当归各12克，党参、麦冬、茯苓、白术、山茱萸、川芎、枸杞子、防风、陈皮、龟甲胶、羌活、五味子各10克，肉桂
在很多诗人的笔下，春天是一个放飞梦想的季节，充满了动力和激情。实际在现实生活中，也有很多人在春天感到睡眠不实，整晚做梦，做的梦也千奇百怪，光怪陆离，甚至有些自己没经历过或见到的事物、人物、事件都有，弄得早晨起来头昏脑胀，甚至给一些人造成了精神困扰。为什么会出现这种情况呢
头痛是一种临床常见症状，属中医学机理，以活血解郁汤治疗本病，可在短时间内使患者的症状得到缓解。顽固性单纯性头痛的发病往往与疲劳、紧张、焦虑有关，故在治疗时要注意调节好情绪，保证充的睡眠。
吴某，男，27岁，2013年7月25日初诊。患者6年前因情感问题患头痛，睡眠不佳，多处求医，症状无改善，身材发胖，多梦，自觉头皮酸痛，胃口可。既往有轻度脂肪肝病史；大便偏稀，现二便正常。自觉无法工作，已辞职在家休息。诊时舌紫暗，苔滑，脉沉滑。诊断：不寐。治以清胆和胃，理
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