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许多人长年头痛，迁延不愈，若还伴有面色萎黄、头晕目眩、气短懒言、四肢乏力等症状，则属于中医气血两虚型头痛。中医认为气血亏虚，不能上荣头目，清窍失养可导致头痛日久、绵绵不绝。中医说，久病多虚。传统中成药十全大补丸具有气血双补的功效，对于气血两虚所致头痛，日久不愈者有良效。
不少老人秋季难以入眠．其中多数是由于秋燥导致胃中痰湿之气积聚，向上窜扰心神造成的。用黄连泡水能缓解此类秋季失眠。中医认为，胃不和则卧不安。黄连有清热燥湿、泻火解毒功能，饮黄连水能调节肠胃运化功能，清除肝胆之火、安心宁神，从而促进睡眠的改善。取黄连3克，掰碎，加开水150
睡眠不好是困扰着老年人的老问题，到了秋天，虽说老人犯困的时候会睡一睡，但还是有不少人睡不好。不妨揪一揪虎口，能帮助老年朋友拥有好睡眠。虎口就是拇指、食指之间的地方，是手阳明经所循之处。阳明经为多气多血的经脉，气血过盛容易导致阴阳失衡，从而引起失眠。而揪虎口可以调节阳明气
失眠属中医
方药：酸枣仁、淡豆豉各15克，柴胡、栀子、枳壳、陈皮、半夏、茯苓、石菖蒲、郁金、五味子、甘草各10克。加减：肝气郁结型者加川楝子、香附各10克，丹参30克；气郁化火型者加牡丹皮、黄芩各10克；心虚胆怯、善恐易惊、多汗者加煅龙骨、煅牡蛎各30克；痰热上扰者加黄芩10克；心
秋风瑟瑟，萧条景象会让人触景生情，而出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪，特别是中老年人正处于内在生理机制的变化中，受退休或更年期的影响，情绪波动很大或存在失落心理，容易为环境所左右，而在秋季发生精神抑郁。抑郁性神经症属于中医．的物质，可让人兴奋。当光照时间缩短、阳光强度降低
鸡蛋2个，红茎红叶的蓖麻根80克，黑醋适量。先将蛋破壳煎熟，然后放入黑醋．蓖麻根一起煎服。连服1周，有相当好的疗效。
桂圆干20克，加两小碗水，沙锅煎至一小碗即可饮汤食肉；或用一小碗水泡桂圆干20克半小时，蒸饭时一起蒸，待吃时用微波炉加热。最佳服用时间是睡前半小时。因为桂圆性温，吃后容易上火，阴虚火旺失眠者忌服。贫血且失眠、面色苍白、怕冷之人，用该汤调理效果最佳。坚持服用，每半个月一疗
组成与用法：柴胡、半夏、黄芩各15克，生龙骨、生牡蛎、磁石各25克(3味先煎)，珍珠母30克(先煎)，钩藤20克，菊花、蔓荆子、茯苓、陈皮、远志、郁金、石菖蒲各12克。水煎服，每日1剂，10日为1个疗程。功效：平肝潜阳，和胃安神．化痰通窍．治重症眩晕，发作频繁，耳鸣呕吐
黄芪15克-30克，柴胡10克-12克，白芍12克-18克，当归10克-12克，香附10克-12克，益母草15克～30克，青皮10克-12克，大腹皮10克-12克，甘草6克。水煎服，每日1剂，分3次服。补肺益气，疏肝解郁，行水消肿。
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