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药物制备：远志、生牡蛎、石菖蒲各30克，朱砂10克，酸枣仁40克。兼痰热内扰者，加胆南星、半夏各30克，黄连15克；阴虚火旺者，加龟板30克；心睥两虚者加黄芪30克，当归20克；心胆虚怯者加琥珀10克，磁石30克；肝郁有热者加丹参30克。用法：上药研细末，装瓶备用。用时
黑豆30克，合欢花12克，小麦30克，蜂蜜适量。把前3味药洗净，放入锅中，加水适量，水煎，调入蜂蜜，晚睡前1次服下，每日1剂。适用于失眠。
把黑豆装入布袋中，把布袋当作枕头使用，有安神作用。适用于神经衰弱。
失眠是一种常见病，不少失眠患者躺在床上难入眠，而在不该睡的场合能睡着，如在开会时很快睡着。这是为什么呢?其实，许多失眠患者在应该入睡时(比如晚上)却思绪万千，考虑大量忧愁、烦恼的事情，这样一来会导致条件反射性的唤醒和失眠(西医称心理生理性失眠)；而在不该睡的场合(比如开
陈瑞春，全国名老中医，擅长运用经方治疗各种疑难杂病。本期介绍其运用小柴胡汤加减治疗暑病夹湿及失眠经验。治暑病夹湿按：失眠原因颇多，病机不一，有气血不足，有心阴阳两虚，有心火亢旺，肾水不足，有肝胆气郁，脾胃不舒，有脾胃湿热等，故治疗宜辨证用药。用小柴胡汤所治之失眠，应属肝
解热防暑、适当进补是夏季饮食养生的基本原则。失眠的人体质虚弱，在炎热的3．百合红枣汤：红枣、百合各30克，白糖少许。将百合浸泡、清洗，与红枣共同煎煮熟烂后加入白糖，每晚临睡前服用。红枣能养胃健脾，百合能润肺止咳，清心安神。两者配合，可健脾清热，滋阴安神，特别适应于发热之
持续的高温闷热，很多人早晨起床或久坐起身时都会觉得头晕。专家指出，引起头晕的原因多种多样，而夏季头晕很可能是因为暑热中了湿邪。中医里有一种说法叫做而要想防止这样的情况出现，就需要吃一些化痰的食物来消解。可以多泡一些陈皮水来喝，以起到化痰的功效，防止出现眩晕。此外，保持饮
四川名医治广泛性焦虑症(肝郁气滞)方功效主治：益气镇惊。可用于治疗广泛性，焦虑，中医辨证属心胆气虚型。临床症见心悸不宁，善惊易恐，坐卧不安，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细。
失眠、多梦、浅睡、易醒，困扰不少人。现介绍一个对付失眠简单易行、十分有效，且兼具滋补功效的好方法：睡前，将一个鸡蛋用沸水冲开，加阿胶粉、酸枣仁粉各一小勺(约5克)，少许精盐，调匀，待温度适中时服用。此外，治失眠还可常服阿胶佛手羹，用阿胶5克，佛手10克，柏子仁15克，冰
具体操作方法是：把50克生姜切碎，放在1000毫升水中，煮开5分钟后，滤出姜汤。毛巾放入姜汤里浸湿，然后取出拧干擦浴全身。
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