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处方：当归、白芍各10克，枸杞子、川牛膝、天麻、僵蚕、地龙各15克，菊花30克，钩藤18克，葛根24克。用法：每日1剂，清水浸泡30分钟后连续煎煮2次，共取汁400毫升，分早中晚饭后1小时服用。功效主治：柔肝熄风定眩。主治肝肾不足，肝风内动之眩晕。症见头晕目眩，耳鸣如蝉
方法：用桂圆3个，大枣3枚，莲子10颗，党参20克，放进砂锅加水煮半小时左右，煮成一小碗水。每天晚上睡觉前喝，桂圆、莲子、党参、大枣也一起吃掉。长期服用此方，不仅可改善睡眠，而且还可以调养气血，使面色变得红润而有光泽。
方药：川芎、白芷各12克，附子3克。水煎分3次服，每日1剂。加减：风热加桑叶、薄荷各9克；痰湿加姜半夏、竹茹各9克；肝旺加钩藤、黄芩各9克。主治：血管神经性头痛阴寒内蕴型。疗效：治疗43例，症状缓解17例，好转23例，无效3例，总有效率为93．02％。(注：本方适用于阴
根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。气血两虚型其症状为心悸、急躁易怒、失眠多梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如桑椹、梨、菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、藕、芹菜、黄花菜、鸡蛋、羊肉、鸭肉、桃、葵花
自我放松疗法是一种通过一定程度的放松训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉此获得心理上的松弛。具体做法如下。先以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上，闭上眼睛，将注意力集中在头部，牙关咬紧使两边面颊感到紧张，然后将牙松开，咬肌就会
取黄豆1000-1500克，艾叶100克。先将豆放入铁锅内小火翻炒，待炒热时加进艾叶同炒，然后倒入盆中。患者将双足洗净擦干，待豆的温度降至皮肤能耐受时，把脚踏豆上来回摩动。睡前1小时使用，每次20-30分钟，对治疗失眠症效果很好。此法是一种足底按摩，利用黄豆对足底穴位的
神经衰弱正如《灵枢中药治疗神经衰弱，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。常用的临床有效偏方、秘方如下：神经衰弱的中医治疗方法1瘦猪肉250克，莲子、百合各30克。共放砂锅内加水煮汤，调味服食，每天1次，连服数天。本方健脾养心，宁志安神，适用于心脾亏虚所致的神经衰
眩晕是包括视觉、本体觉、前庭功能障碍所致的一组症候。一般认为眩晕是人的空间定位障碍所致的一种主观错觉，对自身周围的环境、自身位置的判断发生错觉。一般来说，头晕、头昏相对较轻，而眩晕则较重。眩晕包括摇晃感、漂浮感、升降感。眩晕中医辨治方1：眩晕伴有腰酸腿软、疲乏者，其病因
失眠是老人的一种常见病，中医治疗入睡困难、多梦易醒有许多简便易行的方法。下面介绍几则可安神宁心的验方，供参考使用。交泰丸取生龙骨30克、百合15克(中药店皆有售)，加足水量先煎龙骨60分钟后，再放入百合煮30分钟，滤取药液约400毫升。每日1剂，分2次饮。适用于老年人失
睡不好是困扰着许多中老年朋友的难题，好的枕头是完美睡眠的保证，这里介绍一种用云母石铺在枕头上帮助睡眠的方法。云母石为硅酸盐类片状矿石，数层至数十层叠合在一起，系从花岗岩和伟晶岩中采得。主要成分是含水硅酸铝钾。云母石归肺、肝、脾经，能补肾，收敛止血。用于劳伤虚损、眩晕、惊
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