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材料：将酸枣仁洗净，装入小布袋内。所有材料放入锅内，先以大火煮滚后，再用小火继续煮20分钟，煮到熟烂即可趁热食用。小米含有能助眠的色氨酸，而酸枣仁又是有名的助眠中药材，所以这个配方助眠效果非常显著。
病案：顾某某，女，24岁。发作性头痛，伴右半身抽搐，短暂意识障碍反复发作近三年。曾4次住院治疗，发作期间渐趋缩短，多次脑电图、脑血流图及颅片检查无异常发现。四天前上夜班，突然感到剧烈头痛，两侧太阳穴及前额尤甚，经治疗无效而收入本科病房，拟诊为血管神经性头痛，癫痫待排。诊
血糖偏高的老人容易患上末梢神经炎，出现麻木、针刺样、虫爬感、灼痛、瘙痒等症状。每天吃一小把豌豆，有助于预防末梢神经炎。血糖主要成分是葡萄糖，葡萄糖可不依赖胰岛素进入神经细胞内，使神经细胞内渗透压升高而发生病变，引发末梢神经炎。豌豆中含有大量的硫胺素，硫胺素被小肠吸收后，
薏苡仁(薏米)50--00克，提前浸泡4小时后淘洗干净，加水适量煮粥服食。每日1次，晚上睡前2小时服用。现代药理研究发现，薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分，具有促进睡眠的功效。
进入伏天以来，不少人的睡眠越来越差。天气炎热，蚊虫叮咬，夜里辗转反侧难以入睡，早上就昏昏沉沉起不来。专家表示，以夏季而言，由于天气炎热，让人难以入睡。而早晨太阳升起得早，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号，睡觉时分泌的褪黑素就会减少，直接导致大脑清醒度逐渐提高，即使
夏季许多老人会出现睡眠障碍，不是睡不着，就是睡后易醒，这是心火上扰，心肾不交导致的。这样的老人不妨喝些合欢花粥来改善此症。合欢花，又名夜合花，其味甘性平，入心、肝经，可活血、消痈肿，适用于愤怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。方法：将合欢花(干品)30克(鲜品50克)，粳米
方药：川芎、白芷、钩藤、白蒺藜各12克，白芍30克，蝉蜕8克，菊花、地龙、黄芩、山栀子各6克，甘草5克。加减：若苔白腻痰湿者，加法半夏9克，陈皮6克；颈部板痛者，加葛根30克；跳痛不止，舌边有瘀点者，加红花、全蝎各6克，蜈蚣2条。用法：水煎2次，分3次饭后服。功效：清热
患者，女，28岁。患者发作性左侧颞部跳痛2年，每次头痛维持1；白芷性温，有祛风通经止痛之功效，其药温通上达，辛窜走头，协助川芎活血散寒止痛，两药相互配合，增强该方止头痛之力；全蝎、僵蚕(岗阿达)、蜈蚣(岗叩)息风化痰、搜风通络；生地、熟地凉血活血，并能兼制全蝎、僵蚕、蜈
何首乌：15克，水煎服，虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
经验方：赤芍、桃仁、红花、僵蚕、甘草各10克，川芎15克，当归12克，红枣7枚，生姜3片。加减：头胀目赤加钩藤10克，龙胆草、黄芩各5克，气虚神疲加黄芪、党参各10克，失眠多梦加生龙骨、夜交藤各12克，久痛不止加全蝎10克。用法：每日1剂，水煎分3次服。疗效：本方治疗血
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