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湖北医治类风湿性关节炎(寒湿痹阻)方
随着冬季的到来，中老年入骨关节病开始频发。近日，健身教育专家赵之心教授在接受采访时，针对冬季身体各个部位骨关节疾病，为本报中老年读者量身制订了不同的运动健身方案。一、肩部关节保健操[练习作用]此操可缓解因年龄增长，颈、背部微驼而造成的身体变矮。对中老年人颈椎、脊柱、腰部
关节疼痛患者以中老年人居多，常由骨质增生、关节退行性病变、风湿性关节炎等引起。近年来，笔者采用瓜蒌醋外敷治疗此类关节疼痛，疗效良好。取全瓜蒌(中药店有售)30克，放入500毫升米醋中浸泡7天。用时取出100毫升浸泡好的瓜蒌醋，稍加热(差不多40度)后用纱布浸湿，外敷患关
我们在家熬汤药时，都是放在燃气灶上直接开火煎煮。您知道吗，如果遵古法熬药，这里面的讲究可大着呢!对于火的使用，现代人大多只说，若不是用桑柴火煎煮就不能服用。明代李时珍认为，桑柴火能助行药力，有利关节、消除风湿骨痛的作用，所以多用以煎煮治疗痹证的药物。另外，一切补药也宜用
两脚分开与肩同宽，松静站立，双手自然下垂，舌抵上腭，双目平视，排除杂念，全身放松，调匀呼吸，气沉下丹田(肚脐下三横指)。两臂从体侧慢慢提起，左右平伸，同时进行吸气动作，意想气从下丹田上升至胸部，然后贯注于双肩。稍停5～10秒后两臂缓慢下落，同时呼气并意想气由双肩进入胸部
很多中老年人有慢性颈椎病，重者翻身困难，疼痛剧烈，上肢酸麻胀痛，久之则肌肉萎缩。这里介绍一种颈椎病的手法治疗。用拇、食、中三指置于颈部两侧，上下运行，拿捏45次，使颈部周围肌肉组织松驰。伴有反弓张的颈椎，一手置于下巴向后扳，另一手置于颈后正中间向前推，两手交错用力推扳，
踝关节损伤临床非常多见，用中药配方泡洗治疗踝关节损伤，效果很好，现介绍如下。临床表现：关节僵硬，红肿、刺痛，皮肤紫暗，踝关节背曲、外旋、内翻均受限，脚掌不能着地，行走困难。中药熏洗方：当归、川芎、土鳖虫、伸筋草、路路通、鸡血藤各30克，牛膝、续断、红花、乳香、没药、三棱
强直性脊柱炎的治疗名医(湿热痹阻)方功效主治：活血祛瘀，通络止痛。主治强直性脊柱炎，中医辨证属瘀血阻络型。症见腰骶疼痛，疼痛夜甚，局部刺痛，舌暗，脉沉弦细。
处方：厚朴、黄芩各15克，蜈蚣2条，黄柏、白芷、猪苓、山楂各6克，茜草12克，大黄5克，芒硝8克，木香、全蝎、藿香、生甘草各3克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：祛风散寒，燥湿清热，通下止痹。主治痹证，中医辨证属风寒湿化热型。临床症见患者形体壮实，痹证日久化热，
一到冬天，不少老年人会出现腿痛、腿肿、行动不方便等，有些人会选择戴护膝来缓解不适。老年人不妨将药物和护膝相结合，局部用药效果更好。下面介绍一种药物护膝，老年人可以在家自制佩戴，对缓解冬季寒邪所致的膝关节以及腿冷痛不适有良效。方法是：取元胡、红花、制乳香、制没药各10克，
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