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夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。夏令盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功的目的。现代科学研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健
晦涩质即中医的血淤质,其特征是:痛如针刺、肿块坚硬、出血紫暗、痛有定处、口唇色暗、肌肤甲错、痞闷作胀、眼眶暗黑。应多食桃仁、油菜、黑大豆、山楂、茭白等活血祛淤的食物;此外,醋可多食,因醋有活血化淤的作用。
吃点辣除湿气:夏季,由于人们接触寒凉食物增加,轻则胃脘不舒,重则胃疼。吃点辣椒,则可平衡寒热,还能开胃助消化、除湿气,但切勿过多。严巍
2、有血小板减少性紫癜、月经过多、崩漏等不宜用本法。
贪欲无穷亡却精,用心不已走元神。劳形散尽中和气,更复何能保此身?不管是物欲还是性欲,太多了都会伤精。欲望会使人用心不已,过于用心就会伤神。《太平广记》里有个故事:北齐有一个叫李广的史官,他编写史书非常勤奋。一天晚上,他梦见一个人来向他辞行,这个人说:,批阅公文虽说是脑力
郭旭光
胡万里
李凤辉
王城生
如今,进补之风盛行,昼饮人参、枸杞茶,夜吞六味地黄丸,累年不断者比比皆是。医师乐于用补,病人欢迎用补。吃补药真能有病祛病,无病保健吗?进补与否应因人而异人体是一个极其精密的生物系统,固然需要精心爱护才能发挥其正常生理功能,然而绝不可滥用滋补药物或依赖其来养生保健。采用中

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