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秋分一过，气温就一天天低下去了。天变凉，脚的感觉最明显。中医讲温度：泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃到43℃为宜。足浴时水通常要淹过踝部，且最好时常搓动。因为脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度地起作用。频率：有的人会对足底按摩上瘾，天天都想按。其实，只有治
中医对更年期综合征的调治因各人体质而异，首先应辨别症侯。肾阳、肾阴平衡失调为纲，以补肾气、调整阴阳为主。用药清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热。忌用伤气血之攻伐药物。通过双相调节，大多妇女可平安度过更年期，效果显著。药酒是将中药用白酒或者黄洒浸泡一段时间后，去渣取液用来
青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。茯苓药性乎和，能起到利尿、祛湿、健脾的作用，而且不
最新医学研究表明，发生老年性口干的老人，大多存在脏腑功能紊乱。在治疗原发病的同时采用中医辨证施治，可标本兼治，有效缓解症状。现将临床常见的证型介绍于下，供读者参考。1．肾阴亏虚型：患者表现为口干且喜欢饮水，但不影响进食，尿多，腰膝酸软，常常伴有心烦头晕，舌红苔薄，舌乳头
俗话说，一夏无病三分虚。按照中医学吴银根说道，一料膏方要20~30味药，而且需服用3个月，所以一定要选道地好药材，保证疗效。
据记载，有着悠久产醋历史的山西清徐老陈醋厂（现山西老陈醋集团的前身），曾在包括退休、在职的3代职工中做了一次健康调查，结果令人惊讶，这些醋厂工人中几乎没有人患过癌症，心血管病的患病率也非常低，且在老陈醋厂职工的家属群体中，上述疾病的患病率也远远低于当地一般人群。本报特约
有人嗓子哑了，买来胖大海，天天泡着喝，这种做法可能会适得其反，因为导致音哑的原因有很多，从中医角度来看，分为风寒、风热、肺肾阴虚、气滞血淤等几种，而胖大海主要适用于风热邪毒引起的音哑。胖大海性味干寒，功效为开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒等。常用来治疗发音突然嘶哑，并
最近有患者问：老不见胖的人如何增肥呢？笔者认，瘦人多虚多火，好动亢奋，其成因与先天遗传基因、饮食生活习惯及所处环境温度、湿度等多因素有关。瘦人多虚多火，治当以养血滋阴、降火安神为主，但孤阴不长，独阳不生，故宜在养血滋阴、降火安神药中加入适当补气药方可提高疗效。可选用鸡腿
10月8日是二十四节气中的寒露，该选择哪些食物来养生保健呢？在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，此时应以养胃为主。此外，此节气宜食养生汤水以润肺生津、健脾益胃，如红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、淮山北芪煲
中医学认为，秋季养生，重点在肺。由于秋季天气转凉，气候干燥，人体一下子不能适应外界气温的变化，体表肌肤及负担呼吸机能的肺脏稍有不慎，便会感冒、咳嗽。一些素有哮喘病、支气管炎患者也经常在秋季犯病。因此，中医根据季节变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损肺的理论，提醒人们注
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