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，故必须掌握分寸。
马万里如肺火重的人，痘痘常长在脸部两侧的颧骨周围，特别是右边脸会长得多一点；胃火重的人，通常鼻部周围容易长痘；脾火重的人，则以嘴唇周围长痘为主要特征；如果额头痘痘长得较多，说明心火较重；肠火较重的人，痘痘常会长在下颏部。
小时候，每到夏季最热天，我家女邻居就会去楼后的沙堆，脱去鞋袜，把脚埋在沙子里。如果我好奇凑过去，她就指使我去捉蜜蜂，蜇她的脚面现代实验室研究证实，穴位贴药后能增强机体非特异性免疫能力，血中嗜酸性粒细胞明显减少，皮质醇显著提高。穴位贴药通过刺激穴位以及药物的吸收、代谢、对
到了炎热的夏季，大多数人都喜欢躲在空调房里，躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调，有的人却受不了呢？该怎么办？医生提醒说，不同体质的人，对空调的耐受度不一样，有条件的就可以趁此对身体进行调养。不同体质对冷热反应不同耐寒不耐暑型一些市民到了夏天就特别喜欢吹空调，否则就热
民间曾有这样的说法，日饮一口醋酒油，长寿能到九十九。这里的酒和油单指葡萄酒和香油，但日饮并非是刻板地每天都喝，而是只要做到烹调过程中添加点，对健康长寿也会有意想不到的效果。中医认为，醋能消食开胃，散淤血，收敛止泻，解毒。现代医学认为，食醋帮助消化、抗衰老，具有很强的杀菌
多吃水果补充水分立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。多喝水、少喝饮料初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到20002400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就
有人说：，就会大见成效。加：扩大爱好，陶冶情操，增加乐趣。减：减少紧张心理，去掉心理压力。乘：热情社交，积累诚挚的友谊，留下美好的记忆。除：消除愤恨烦恼，化干戈为玉帛，化烦恼为动力。
中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？养生还有一个大的难点，就是缺乏恒心。很多中西医学专家养生专家讲的道理各位一看就懂，甚至不看不听也明白那理儿，但就是说起来容易做起来难，或者短期行长期则坚持不了。想健康长寿吗？贵在坚持。
又到一年最热的时节，正是，也就是在患者背部的大椎、定喘，以及脊柱两旁的肺俞、厥阴俞、心俞等穴位上，先用梅花针叩打，然后将切成薄片的生姜摊在穴位上，再用艾条熏烤。每周灸1～2次，可连续4～8周。贴敷的话，可用吴茱萸、桔梗、苏子，研面，用白酒调敷两肺俞穴、大椎穴、膻中穴，隔
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