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健康长寿是人们梦寐以求的目标。随着生活水平日益提高，大家对健康的渴求也越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的一门科学，不容的目的。
有临床统计显示，大约18％的老人呈间歇性发热状态。此种发热一般为低热或自觉发热，与器质性疾病无关。这是怎么回事呢?中医将这种低热称为2次。阴虚发热型常见于阴虚的人。阴虚发热多与肺、心、肝、肾阴虚有密切关系，或因体质偏于阴虚，或因久泻伤阴，或因过服温热之药导致阴津亏损，阴
女性朋友对乌鸡白凤丸多不陌生，。还有一些女性听人说服用乌鸡白凤丸有美容作用，因而天天服用。专家提醒，乌鸡白凤丸有一定的适应症，并非人人适宜，要在医生指导下服用。乌鸡白凤丸的应用历史相当悠久，组方包括乌鸡、人参、黄芪等20味中药。其中，黄芪、人参补气；鹿角胶、鹿角霜补肝肾
专家简介樊正伦对肝脏的损害。
俗话说：青筋过鼻梁，无事哭三场。有人将这句话解读为面相学，以为鼻梁有青筋的人是相应脏腑有积滞除了手上青筋比较有临床意义之外，头面部的青筋往往与脏腑功能也有很密切的联系。王力宁举例说，太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象；额头呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能
5月6日，是夏天养心安神之品不可少，茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，都能起到养心安神的作用。（金惠）
中药泡茶虽然只用一味或几味药材，但也须遵循中医药运用的基本原则，否则有害无益。用中药泡茶时应注意以下问题：1．对症下药。比如一个既无虚证又无寒证的健康人，若常用人参、枸杞等温补药材泡茶饮，轻10克，用沸水冲泡，加盖焖10-15分钟，代茶频饮。功效：枸杞性平，味甘，具有滋
一些老人爱用中药材泡茶，觉得养生保健，预防疾病。殊不知，饮用药茶要选用适当的材料，如果不对症，长期饮用，会出现反效果，比如胖大海、决明子、甘草等，很多人把它们当作日常饮用茶，其实，这三种茶不适合老人长期饮用。一般情况下，由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，可以对症饮用胖
清代养生家李渔说：般来讲，青少年每天需睡8～9个小时；中年人要睡8个小时；老年人睡7个小时左右；体弱多病者应适当增加睡眠时间。看睡眠质量好与不好，除时间长短因素外，关键在于睡眠程度的深浅以及醒后的感觉。睡眠程度深也就是睡得实，醒后疲乏消失，全身舒适轻松，头脑清晰，精神焕
金世元床上锻炼之后，金老会到楼下的公园里，找一个人少的地方，做几次深呼吸，这是他坚持了18年的深呼吸锻炼，并因此受益匪浅。经过一番吐故纳新后，金老还要花上15分钟做一套保健操。吐故纳新加上做操，每天不到20分钟的时间，十几年来，无论多忙，金老从没有间断过。而且金老还有一
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