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老人运动量过大，出了汗不及时擦，也容易受风寒，导致骨关节病加重。除了及时添加衣物，平时洗东西时水温要适宜，别太凉。
另外，下水道里的头发比较隐蔽，不好清理，很多人认为用管道疏通剂就能搞定。其实不然，头发是由蛋白质组成的，本身就不好腐蚀，用一些酸碱溶剂非但不起作用，可能还会破坏管道。最好选用带有筛子的管道口，定时清理上面积攒的毛发。最后提醒，尽量在固定的地方梳头。在家时，头发最好束起来
功效：清热泻火消炎。
传染病防治专家同时建议，头痛、肌肉酸痛、乏力、恶心等症状也是登革热早期表现，有过蚊子叮咬经历的市民需引起注意。
老中医提醒，预防秋季胃肠病的关键在于搞好饮食、饮水卫生管理，不吃生、腐败和未经煮熟的肉、鱼、虾、贝类等，切忌暴饮暴食。
面对日益繁重的压力很多人为了生活而疲于奔命，工作时在电脑前一坐就是一整天，时间一长身体难免会吃不消，腰酸背痛是困扰大多数在办公室工作者的问题，病犯的时候，让人坐立难安，无心工作，如何缓解这种造成腰酸背痛的原因纷繁复杂，除了日常的按摩和小运动之外，关键还是要养成健康的习惯
尤其是老年人，各个脏器功能均有不同程度的减退，需要全面系统地加以调理。而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求，不能恒补不变，一补到底。
每个宝宝都是父母的“心头肉”，父母宁愿自己生病，也不愿宝宝受到一点伤害，而在呼吸道疾病高发的秋季，爸爸妈妈们在面对宝宝咳嗽时，一定要记得“止咳三要素”，以免盲目止咳，给宝宝带来身体的伤害。
老中医提醒，头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
每日三餐的均衡饮食对身体也很重要的，补充维生素C，适量给孩子进食粗粮，补充维生素B，增强抵抗力。
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